Сравнить продукты Фадж и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +398% |
| Содержит больше КалийКалий | +1758.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +674% |
| Содержит больше МедьМедь | +507.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +355.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +887.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +800.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +32% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2557.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1369.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1311.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4641.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7475% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.39 г
Жиры:
10.41 г
Углеводы:
76.44 г
Вода:
9.81 г
Другое:
0.95 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +335.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1958.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +487.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.448 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.943 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.373 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +619.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +180.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.329mg | 2mg | 186% |
| Железо | 1.77mg | 13.7mg | 149% |
| Марганец | 0.422mg | 3.8mg | 147% |
| Белки | 2.39g | 49.2g | 94% |
| Фосфор | 71mg | 701mg | 90% |
| Витамин B9 | 4µg | 303µg | 75% |
| Калий | 134mg | 2490mg | 69% |
| Магний | 36mg | 306mg | 64% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.691mg | 55% |
| Витамин B6 | 0.012mg | 0.569mg | 43% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 1.976mg | 37% |
| Цинк | 1.11mg | 5.06mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 6.448g | 0.268g | 28% |
| Кальций | 49mg | 244mg | 20% |
| Витамин B3 | 0.176mg | 2.587mg | 15% |
| Углеводы | 76.44g | 35.89g | 14% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.251mg | 13% |
| Жиры | 10.41g | 2.39g | 12% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.943g | 0.409g | 6% |
| Витамин A | 44µg | 2µg | 5% |
| Холестерин | 14mg | 0mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.373g | 1.045g | 4% |
| Калорийность | 411kcal | 337kcal | 4% |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Холин | 10mg | 2% | |
| Натрий | 45mg | 3mg | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Селен | 2.5µg | 3.3µg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 74.74g | 35.89g | N/A |
| Сахар | 73.12g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.165g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.653mg | 0% | |
| Треонин | 1.952mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.18mg | 0% | |
| Лейцин | 3.66mg | 0% | |
| Лизин | 2.991mg | 0% | |
| Метионин | 0.606mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0% | |
| Валин | 2.243mg | 0% | |
| Гистидин | 1.212mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
58%
Итоговая оценка минералов
36%
264%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фадж ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 73.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.18g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах