Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Фарш и Конина

Сравнить

Infographic

Фарш vs Конина infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +312.5%
Содержит больше Цинк +52.9%
Содержит больше Железо +121.6%
Содержит больше Калий +57.3%
Содержит больше Магний +47.1%
Содержит больше Медь +116.5%
Содержит больше Фосфор +48.8%
Содержит меньше Натрий -24.7%
Содержит больше Кальций +312.5%
Содержит больше Цинк +52.9%
Содержит больше Железо +121.6%
Содержит больше Калий +57.3%
Содержит больше Магний +47.1%
Содержит больше Медь +116.5%
Содержит больше Фосфор +48.8%
Содержит меньше Натрий -24.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +42.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +96.1%
Содержит больше Витамин B3 +20.2%
Содержит больше Витамин B12 +26.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.33
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +42.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +96.1%
Содержит больше Витамин B3 +20.2%
Содержит больше Витамин B12 +26.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.33

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25
Фарш
28
Конина
Итоговая оценка минералов
34
Фарш
40
Конина

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
143%
Фарш
169%
Конина
Carbohydrates
0%
Фарш
0%
Конина
Жиры
71%
Фарш
28%
Конина

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фарш Конина
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фарш Конина
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.173g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Фарш Конина Мнение
Калорийность 241 175 Фарш
Белки 23.87 28.14 Конина
Жиры 15.37 6.05 Фарш
Витамин C 0 2 Конина
Углеводы 0 0
Холестерин 88 68 Конина
Витамин D 2 Фарш
Железо 2.27 5.03 Конина
Кальций 33 8 Фарш
Калий 241 379 Конина
Магний 17 25 Конина
Сахар 0 Фарш
Клетчатка 0 0
Медь 0.079 0.171 Конина
Цинк 5.84 3.82 Фарш
Крахмал
Фосфор 166 247 Конина
Натрий 73 55 Конина
Витамин A 9 0 Фарш
Витамин E 0.12 Фарш
Витамин D 0 Фарш
Витамин B1 0.051 0.1 Конина
Витамин B2 0.171 0.12 Фарш
Витамин B3 4.026 4.84 Конина
Витамин B5 0.512 Фарш
Витамин B6 0.311 0.33 Конина
Витамин B12 2.49 3.16 Конина
Витамин K 2.9 Фарш
Витамин B9 0 Фарш
Транс-жиры 1.173 Конина
Насыщенные жиры 6.073 1.9 Конина
Мононенасыщенные жиры 7.322 2.12 Фарш
Полиненасыщенные жиры 0.408 0.85 Конина
Триптофан 0.121 0.349 Конина
Треонин 0.923 1.262 Конина
Изолейцин 1.055 1.334 Конина
Лейцин 1.861 2.232 Конина
Лизин 1.976 2.398 Конина
Метионин 0.614 0.623 Конина
Фенилаланин 0.931 1.157 Конина
Валин 1.172 1.458 Конина
Гистидин 0.775 1.081 Конина
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.