Сравнить продукты Фарш и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +276.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +887% |
| Содержит больше МедьМедь | +216% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2584% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +274.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +48.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +375.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +53.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +305.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 6.073g | 19.196g | 60% |
| Кальций | 33mg | 550mg | 52% |
| Витамин B12 | 2.49µg | 1.68µg | 34% |
| Натрий | 73mg | 800mg | 32% |
| Витамин A | 3µg | 261µg | 29% |
| Железо | 2.27mg | 0.23mg | 26% |
| Фосфор | 166mg | 346mg | 26% |
| Жиры | 15.37g | 31.14g | 24% |
| Витамин B3 | 4.026mg | 0.15mg | 24% |
| Цинк | 5.84mg | 3.5mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.083mg | 18% |
| Холин | 73.2mg | 15.4mg | 11% |
| Холестерин | 88mg | 116mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 1.654g | 8% |
| Селен | 19.1µg | 14.5µg | 8% |
| Калорийность | 241kcal | 389kcal | 7% |
| Медь | 0.079mg | 0.025mg | 6% |
| Калий | 241mg | 64mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 8.687g | 3% |
| Белки | 23.87g | 25.6g | 3% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.204mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.021mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 2IU | 23IU | 3% |
| Витамин B5 | 0.512mg | 0.429mg | 2% |
| Магний | 17mg | 14mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.55g | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.55g | N/A |
| Марганец | 0.009mg | 0.014mg | 0% |
| Витамин K | 2.9µg | 2.6µg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Триптофан | 0.121mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.923mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 1.055mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 1.976mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.614mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 1.172mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 0.959mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
33%
Итоговая оценка минералов
50%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фарш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 727mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.123g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фарш дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фарш более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах