Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Фарш и Фахита

Сравнить

Infographic

Фарш vs Фахита infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +129.3%
Содержит больше Кальций +153.8%
Содержит больше Медь +163.3%
Содержит больше Цинк +326.3%
Содержит меньше Натрий -90.9%
Содержит больше Калий +17.8%
Содержит больше Магний +29.4%
Содержит больше Фосфор +66.9%
Содержит больше Железо +129.3%
Содержит больше Кальций +153.8%
Содержит больше Медь +163.3%
Содержит больше Цинк +326.3%
Содержит меньше Натрий -90.9%
Содержит больше Калий +17.8%
Содержит больше Магний +29.4%
Содержит больше Фосфор +66.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +361.1%
Содержит больше Витамин K +1350%
Содержит больше Витамин E +83.3%
Содержит больше Витамин B1 +96.1%
Содержит больше Витамин B2 +24.6%
Содержит больше Витамин B3 +18.7%
Содержит больше Витамин B5 +41.8%
Содержит больше Витамин B6 +24.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +361.1%
Содержит больше Витамин K +1350%
Содержит больше Витамин E +83.3%
Содержит больше Витамин B1 +96.1%
Содержит больше Витамин B2 +24.6%
Содержит больше Витамин B3 +18.7%
Содержит больше Витамин B5 +41.8%
Содержит больше Витамин B6 +24.4%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25
Фарш
20
Фахита
Итоговая оценка минералов
34
Фарш
35
Фахита

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
143%
Фарш
111%
Фахита
Carbohydrates
0%
Фарш
2%
Фахита
Жиры
71%
Фарш
26%
Фахита

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фарш Фахита
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фарш Фахита
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.477g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита
Фахита дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 726mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фарш
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (88 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Фарш Фахита Мнение
Калорийность 241 135 Фарш
Белки 23.87 18.56 Фарш
Жиры 15.37 5.73 Фарш
Витамин C 0 0
Углеводы 0 2.23 Фахита
Холестерин 88 88
Витамин D 2 Фарш
Железо 2.27 0.99 Фарш
Кальций 33 13 Фарш
Калий 241 284 Фахита
Магний 17 22 Фахита
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.079 0.03 Фарш
Цинк 5.84 1.37 Фарш
Крахмал
Фосфор 166 277 Фахита
Натрий 73 799 Фарш
Витамин A 9 0 Фарш
Витамин E 0.12 0.22 Фахита
Витамин D 0 Фарш
Витамин B1 0.051 0.1 Фахита
Витамин B2 0.171 0.213 Фахита
Витамин B3 4.026 4.779 Фахита
Витамин B5 0.512 0.726 Фахита
Витамин B6 0.311 0.387 Фахита
Витамин B12 2.49 0.54 Фарш
Витамин K 2.9 0.2 Фарш
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 1.173 Фахита
Насыщенные жиры 6.073 1.596 Фахита
Мононенасыщенные жиры 7.322 2.333 Фарш
Полиненасыщенные жиры 0.408 1.089 Фахита
Триптофан 0.121 0.2 Фахита
Треонин 0.923 0.452 Фарш
Изолейцин 1.055 0.813 Фарш
Лейцин 1.861 1.56 Фарш
Лизин 1.976 1.857 Фарш
Метионин 0.614 0.552 Фарш
Фенилаланин 0.931 0.763 Фарш
Валин 1.172 0.847 Фарш
Гистидин 0.775 0.68 Фарш
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.