Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Фасоль и Хорасан пшеницы

Сравнить

Infographic

Фасоль vs Хорасан пшеницы infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +95.3%
Содержит больше Кальций +46.7%
Содержит больше Калий +31.3%
Содержит больше Магний +28.7%
Содержит больше Медь +42.1%
Содержит больше Цинк +313.5%
Содержит больше Фосфор +264%
Содержит меньше Натрий -61.5%
Содержит больше Железо +95.3%
Содержит больше Кальций +46.7%
Содержит больше Калий +31.3%
Содержит больше Магний +28.7%
Содержит больше Медь +42.1%
Содержит больше Цинк +313.5%
Содержит больше Фосфор +264%
Содержит меньше Натрий -61.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +16.8%
Содержит больше Витамин A +150%
Содержит больше Витамин B1 +45.1%
Содержит больше Витамин B3 +422.5%
Содержит больше Витамин B5 +15%
Содержит больше Витамин B6 +35.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +16.8%
Содержит больше Витамин A +150%
Содержит больше Витамин B1 +45.1%
Содержит больше Витамин B3 +422.5%
Содержит больше Витамин B5 +15%
Содержит больше Витамин B6 +35.6%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Фасоль
27
Хорасан пшеницы
Итоговая оценка минералов
30
Фасоль
58
Хорасан пшеницы

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
37%
Фасоль
87%
Хорасан пшеницы
Carbohydrates
13%
Фасоль
71%
Хорасан пшеницы
Жиры
3%
Фасоль
10%
Хорасан пшеницы

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фасоль Хорасан пшеницы
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фасоль Хорасан пшеницы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хорасан пшеницы
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.111g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фасоль
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Фасоль Хорасан пшеницы Мнение
Калорийность 67 337 Хорасан пшеницы
Белки 6.15 14.54 Хорасан пшеницы
Жиры 0.7 2.13 Хорасан пшеницы
Витамин C 18.8 0 Фасоль
Углеводы 13.05 70.58 Хорасан пшеницы
Холестерин 0 0
Витамин D 0 Фасоль
Железо 1.93 3.77 Хорасан пшеницы
Кальций 15 22 Хорасан пшеницы
Калий 307 403 Хорасан пшеницы
Магний 101 130 Хорасан пшеницы
Сахар 7.84 Хорасан пшеницы
Клетчатка 11.1 Хорасан пшеницы
Медь 0.356 0.506 Хорасан пшеницы
Цинк 0.89 3.68 Хорасан пшеницы
Крахмал 52.41 Хорасан пшеницы
Фосфор 100 364 Хорасан пшеницы
Натрий 13 5 Хорасан пшеницы
Витамин A 4 10 Хорасан пшеницы
Витамин E 0.61 Хорасан пшеницы
Витамин D 0 Фасоль
Витамин B1 0.39 0.566 Хорасан пшеницы
Витамин B2 0.215 0.184 Фасоль
Витамин B3 1.22 6.375 Хорасан пшеницы
Витамин B5 0.825 0.949 Хорасан пшеницы
Витамин B6 0.191 0.259 Хорасан пшеницы
Витамин B12 0 Фасоль
Витамин K 1.8 Хорасан пшеницы
Витамин B9 0 Фасоль
Транс-жиры 0 0.005 Фасоль
Насыщенные жиры 0.085 0.196 Фасоль
Мононенасыщенные жиры 0.052 0.213 Хорасан пшеницы
Полиненасыщенные жиры 0.407 0.621 Хорасан пшеницы
Триптофан 0.064 0.13 Хорасан пшеницы
Треонин 0.258 0.442 Хорасан пшеницы
Изолейцин 0.273 0.566 Хорасан пшеницы
Лейцин 0.442 1.112 Хорасан пшеницы
Лизин 0.35 0.416 Хорасан пшеницы
Метионин 0.064 0.251 Хорасан пшеницы
Фенилаланин 0.31 0.772 Хорасан пшеницы
Валин 0.316 0.687 Хорасан пшеницы
Гистидин 0.172 0.379 Хорасан пшеницы
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.