Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Физалис овощной и Маниок съедобный

Сравнить

Infographic

Физалис овощной vs Маниок съедобный infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +129.6%
Содержит больше Фосфор +44.4%
Содержит меньше Натрий -92.9%
Содержит больше Кальций +128.6%
Содержит больше Медь +26.6%
Содержит больше Цинк +54.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 271
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Содержит больше Железо +129.6%
Содержит больше Фосфор +44.4%
Содержит меньше Натрий -92.9%
Содержит больше Кальций +128.6%
Содержит больше Медь +26.6%
Содержит больше Цинк +54.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 271
Одинаковое количество вещества Магний - 21

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +776.9%
Содержит больше Витамин E +100%
Содержит больше Витамин B3 +116.6%
Содержит больше Витамин B5 +40.2%
Содержит больше Витамин K +431.6%
Содержит больше Витамин C +76.1%
Содержит больше Витамин B1 +97.7%
Содержит больше Витамин B2 +37.1%
Содержит больше Витамин B6 +57.1%
Содержит больше Витамин A +776.9%
Содержит больше Витамин E +100%
Содержит больше Витамин B3 +116.6%
Содержит больше Витамин B5 +40.2%
Содержит больше Витамин K +431.6%
Содержит больше Витамин C +76.1%
Содержит больше Витамин B1 +97.7%
Содержит больше Витамин B2 +37.1%
Содержит больше Витамин B6 +57.1%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14
Физалис овощной
14
Маниок съедобный
Итоговая оценка минералов
10
Физалис овощной
10
Маниок съедобный

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
6%
Физалис овощной
8%
Маниок съедобный
Carbohydrates
6%
Физалис овощной
38%
Маниок съедобный
Жиры
5%
Физалис овощной
1%
Маниок съедобный

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Физалис овощной Маниок съедобный
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Физалис овощной Маниок съедобный
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Физалис овощной
Гликемический индекс продукта Физалис овощной ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной
Физалис овощной дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный
Маниок съедобный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный
Маниок съедобный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.065g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Маниок съедобный
Продукт Маниок съедобный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Физалис овощной Маниок съедобный Мнение
Калорийность 32 160 Маниок съедобный
Белки 0.96 1.36 Маниок съедобный
Жиры 1.02 0.28 Физалис овощной
Витамин C 11.7 20.6 Маниок съедобный
Углеводы 5.84 38.06 Маниок съедобный
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.62 0.27 Физалис овощной
Кальций 7 16 Маниок съедобный
Калий 268 271 Маниок съедобный
Магний 20 21 Маниок съедобный
Сахар 3.93 1.7 Физалис овощной
Клетчатка 1.9 1.8 Физалис овощной
Медь 0.079 0.1 Маниок съедобный
Цинк 0.22 0.34 Маниок съедобный
Крахмал
Фосфор 39 27 Физалис овощной
Натрий 1 14 Физалис овощной
Витамин A 114 13 Физалис овощной
Витамин E 0.38 0.19 Физалис овощной
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.044 0.087 Маниок съедобный
Витамин B2 0.035 0.048 Маниок съедобный
Витамин B3 1.85 0.854 Физалис овощной
Витамин B5 0.15 0.107 Физалис овощной
Витамин B6 0.056 0.088 Маниок съедобный
Витамин B12 0 0
Витамин K 10.1 1.9 Физалис овощной
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.139 0.074 Маниок съедобный
Мононенасыщенные жиры 0.155 0.075 Физалис овощной
Полиненасыщенные жиры 0.417 0.048 Физалис овощной
Триптофан 0.019 Маниок съедобный
Треонин 0.028 Маниок съедобный
Изолейцин 0.027 Маниок съедобный
Лейцин 0.039 Маниок съедобный
Лизин 0.044 Маниок съедобный
Метионин 0.011 Маниок съедобный
Фенилаланин 0.026 Маниок съедобный
Валин 0.035 Маниок съедобный
Гистидин 0.02 Маниок съедобный
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.