Сравнить продукты Фэнлису и Шоколадное молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +516.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +354.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +394.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +158.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +413413.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +852% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +420% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +312.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +256.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +388.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +154.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +424.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2546.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 319kcal | 83kcal |
|
| Белки | 3.5g | 3.17g |
|
| Жиры | 12.1g | 3.39g |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0.9mg |
|
| 49.7g | 9.54g |
|
|
| Углеводы | 50.5g | 10.34g |
|
| Холестерин | 22mg | 12mg |
|
| Витамин D | 51IU |
|
|
| Магний | 13mg | 13mg | |
| Кальций | 120mg | 112mg |
|
| Калий | 112mg | 167mg |
|
| Железо | 1.48mg | 0.24mg |
|
| Сахар | 9.54g |
|
|
| Клетчатка | 0.8g | 0.8g | |
| Медь | 0.087mg | 0.065mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.41mg |
|
| Фосфор | 82mg | 101mg |
|
| Натрий | 319mg | 60mg |
|
| Витамин A | 253IU | 98IU |
|
| Витамин A, RAE | 62µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Марганец | 0.35mg | 0.077mg |
|
| Селен | 9.4µg | 1.9µg |
|
| Витамин B1 | 153mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 1.19mg | 0.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.295mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 26µg | 5µg |
|
| Холин | 17mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.915g | 2.104g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 0.99g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 0.124g |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.041mg |
|
| Треонин | 0.117mg | 0.135mg |
|
| Изолейцин | 0.147mg | 0.164mg |
|
| Лейцин | 0.264mg | 0.3mg |
|
| Лизин | 0.143mg | 0.265mg |
|
| Метионин | 0.074mg | 0.083mg |
|
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.164mg |
|
| Валин | 0.167mg | 0.208mg |
|
| Гистидин | 0.081mg | 0.096mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2952%
14%
Итоговая оценка минералов
32%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 259mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.811g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фэнлису более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах