Сравнить продукты Хлеб и Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +227.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +768.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1620% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +329.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +131.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4626.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +983.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1938.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +159.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 17.708g | 76% |
| Жиры | 4.27g | 46.28g | 65% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg | 54% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 20.77g | 49% |
| Натрий | 601mg | 1582mg | 43% |
| Железо | 4.09mg | 1.33mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Витамин B9 | 86µg | 5µg | 20% |
| Клетчатка | 4.7g | 0g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 4.458g | 18% |
| Углеводы | 55.77g | 1.18g | 18% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.362mg | 16% |
| Кальций | 165mg | 19mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.271mg | 14% |
| Белки | 12.96g | 19.25g | 13% |
| Марганец | 1.377mg | 1.074mg | 13% |
| Медь | 0.198mg | 0.091mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.257mg | 10% |
| Калорийность | 313kcal | 504kcal | 10% |
| Магний | 59mg | 18mg | 10% |
| Цинк | 1.47mg | 2.44mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.93mg | 9% |
| Селен | 33.4µg | 29µg | 8% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 4.987mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 52IU | 7% |
| Витамин E | 0.24mg | 1.03mg | 5% |
| Холин | 22.1mg | 51.2mg | 5% |
| Фосфор | 188mg | 158mg | 4% |
| Калий | 223mg | 274mg | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 6.42g | 0g | N/A |
| Витамин K | 5.7µg | 5.8µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.299mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 0.461mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 0.31mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.161g | 0.164g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.136g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
47%
Итоговая оценка минералов
89%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 981mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.719g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах