Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +348.3% |
Содержит больше КалийКалий | +233.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1470.8% |
Содержит больше МедьМедь | +1305.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +24763.6% |
Содержит больше СеленСелен | +462.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +3081.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +154.2% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1786.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10019% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.8% |
Содержит больше ХолинХолин | +67.5% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +16400% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +27.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +3079.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +71.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1188.3% |
Содержит больше ВодаВода | +274.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +134.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3537.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.657g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 81.5µg | 14.5µg | 122% |
Марганец | 2.735mg | 0.011mg | 118% |
Насыщенные жиры | 0.196g | 17.614g | 79% |
Кальций | 22mg | 700mg | 68% |
Витамин B12 | 1.54µg | 64% | |
Медь | 0.506mg | 0.036mg | 52% |
Витамин B1 | 0.566mg | 0.03mg | 45% |
Железо | 3.77mg | 0.24mg | 44% |
Клетчатка | 11.1g | 0g | 44% |
Жиры | 2.13g | 27.44g | 39% |
Витамин B3 | 6.375mg | 0.063mg | 39% |
Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
Натрий | 5mg | 819mg | 35% |
Фосфор | 364mg | 546mg | 26% |
Магний | 130mg | 29mg | 24% |
Углеводы | 70.58g | 2.22g | 23% |
Крахмал | 52.41g | 22% | |
Белки | 14.54g | 24.94g | 21% |
Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 7.747g | 19% |
Витамин A | 1µg | 165µg | 18% |
Витамин B6 | 0.259mg | 0.08mg | 14% |
Витамин B2 | 0.184mg | 0.334mg | 12% |
Витамин B5 | 0.949mg | 0.34mg | 12% |
Калий | 403mg | 121mg | 8% |
Витамин B9 | 21µg | 5% | |
Витамин D | 0.5µg | 3% | |
Витамин D | 20IU | 3% | |
Витамин E | 0.61mg | 0.24mg | 2% |
Цинк | 3.68mg | 3.9mg | 2% |
Холин | 25.8mg | 15.4mg | 2% |
Калорийность | 337kcal | 356kcal | 1% |
Чистые углеводы | 59.48g | 2.22g | N/A |
Сахар | 7.84g | 2.22g | N/A |
Витамин K | 1.8µg | 2.3µg | 0% |
Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.657g | 0% |
Триптофан | 0.13mg | 0.352mg | 0% |
Треонин | 0.442mg | 0.93mg | 0% |
Изолейцин | 0.566mg | 1.306mg | 0% |
Лейцин | 1.112mg | 2.564mg | 0% |
Лизин | 0.416mg | 2.654mg | 0% |
Метионин | 0.251mg | 0.719mg | 0% |
Фенилаланин | 0.772mg | 1.431mg | 0% |
Валин | 0.687mg | 1.806mg | 0% |
Гистидин | 0.379mg | 1.032mg | 0% |
Фруктоза | 0.11g | 0% | |
0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%

32%

Итоговая оценка минералов
150%

79%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 814mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.418g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.62g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах