Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +348.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +233.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1470.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1305.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24763.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +462.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3081.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +154.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1786.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10019% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +67.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +27.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3079.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +71.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1188.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +274.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3537.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.657g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 14.5µg | 122% |
| Марганец | 2.735mg | 0.011mg | 118% |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 17.614g | 79% |
| Кальций | 22mg | 700mg | 68% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 64% | |
| Медь | 0.506mg | 0.036mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.03mg | 45% |
| Железо | 3.77mg | 0.24mg | 44% |
| Клетчатка | 11.1g | 0g | 44% |
| Жиры | 2.13g | 27.44g | 39% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 0.063mg | 39% |
| Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
| Натрий | 5mg | 819mg | 35% |
| Фосфор | 364mg | 546mg | 26% |
| Магний | 130mg | 29mg | 24% |
| Углеводы | 70.58g | 2.22g | 23% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Белки | 14.54g | 24.94g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 7.747g | 19% |
| Витамин A | 1µg | 165µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.08mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.334mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.34mg | 12% |
| Калий | 403mg | 121mg | 8% |
| Витамин B9 | 21µg | 5% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин E | 0.61mg | 0.24mg | 2% |
| Цинк | 3.68mg | 3.9mg | 2% |
| Холин | 25.8mg | 15.4mg | 2% |
| Калорийность | 337kcal | 356kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 59.48g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 7.84g | 2.22g | N/A |
| Витамин K | 1.8µg | 2.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.657g | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 1.032mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
32%
Итоговая оценка минералов
150%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 814mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.418g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.62g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах