Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Морковь
Сравнить
Important differences between Хорасан пшеницы and Морковь
- Хорасан пшеницы has more Селен, Марганец, Медь, Фосфор, Железо, Витамин B1, Витамин B3, Клетчатка, and Цинк, however Морковь has more Витамин A, and RAE.
- Хорасан пшеницы's daily need coverage for Селен is 148% more.
- Хорасан пшеницы has 19 times more Марганец than Морковь. Хорасан пшеницы has 2.735mg of Марганец, while Морковь has 0.143mg.
The food varieties used in the comparison are Wheat, KAMUT khorasan, uncooked and Carrots, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1156.7%
Содержит
больше
Магний
+983.3%
Содержит
больше
Фосфор
+940%
Содержит
больше
Калий
+25.9%
Содержит
меньше
Натрий
-92.8%
Содержит
больше
Цинк
+1433.3%
Содержит
больше
Медь
+1024.4%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+1156.7%
Содержит
больше
Магний
+983.3%
Содержит
больше
Фосфор
+940%
Содержит
больше
Калий
+25.9%
Содержит
меньше
Натрий
-92.8%
Содержит
больше
Цинк
+1433.3%
Содержит
больше
Медь
+1024.4%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+757.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+217.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+548.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+247.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.7%
Содержит
больше
Витамин A
+166960%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.66
Содержит
больше
Витамин B1
+757.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+217.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+548.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+247.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.7%
Содержит
больше
Витамин A
+166960%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.66
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59.48g | 6.78g |
|
|
| Белки | 14.54g | 0.93g |
|
| Жиры | 2.13g | 0.24g |
|
| Углеводы | 70.58g | 9.58g |
|
| Калорийность | 337kcal | 41kcal |
|
| Крахмал | 52.41g | 1.43g |
|
| Фруктоза | 0.11g | 0.55g |
|
| Сахар | 7.84g | 4.74g |
|
| Клетчатка | 11.1g | 2.8g |
|
| Кальций | 22mg | 33mg |
|
| Железо | 3.77mg | 0.3mg |
|
| Магний | 130mg | 12mg |
|
| Фосфор | 364mg | 35mg |
|
| Калий | 403mg | 320mg |
|
| Натрий | 5mg | 69mg |
|
| Цинк | 3.68mg | 0.24mg |
|
| Медь | 0.506mg | 0.045mg |
|
| Витамин A | 10IU | 16706IU |
|
| Витамин E | 0.61mg | 0.66mg |
|
| Витамин D | IU | 0IU |
|
| Витамин D | µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 5.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 6.375mg | 0.983mg |
|
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.273mg |
|
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 13.2µg |
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.442mg | 0.191mg |
|
| Изолейцин | 0.566mg | 0.077mg |
|
| Лейцин | 1.112mg | 0.102mg |
|
| Лизин | 0.416mg | 0.101mg |
|
| Метионин | 0.251mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.061mg |
|
| Валин | 0.687mg | 0.069mg |
|
| Гистидин | 0.379mg | 0.04mg |
|
| Холестерин | 0mg | 0mg | |
| Транс-жиры | 0.005g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.037g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.117g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36
98
Итоговая оценка минералов
88
13
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
87%
6%
Carbohydrates
71%
10%
Жиры
10%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морковь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.159g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морковь ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах