Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +381.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +430.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2592.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1586.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10029.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +186% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3127.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1851.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10705.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +292.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +56.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +32900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2184.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1463.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +234.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4240.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +128.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.12 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +138.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.735mg | 0.027mg | 118% |
| Селен | 81.5µg | 28.5µg | 96% |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 18.867g | 85% |
| Кальций | 22mg | 710mg | 69% |
| Медь | 0.506mg | 0.03mg | 53% |
| Жиры | 2.13g | 33.31g | 48% |
| Витамин B12 | 1.1µg | 46% | |
| Железо | 3.77mg | 0.14mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.029mg | 45% |
| Клетчатка | 11.1g | 0g | 44% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 0.059mg | 39% |
| Витамин A | 1µg | 330µg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 99mg | 33% |
| Натрий | 5mg | 653mg | 28% |
| Магний | 130mg | 27mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 9.246g | 23% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Углеводы | 70.58g | 3.09g | 22% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.428mg | 19% |
| Белки | 14.54g | 22.87g | 17% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.066mg | 15% |
| Фосфор | 364mg | 455mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.41mg | 11% |
| Калий | 403mg | 76mg | 10% |
| Витамин B9 | 27µg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 1.421g | 5% |
| Калорийность | 337kcal | 404kcal | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 24IU | 3% | |
| Холин | 25.8mg | 16.5mg | 2% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.71mg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 2.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.48g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 7.84g | 0.48g | N/A |
| Цинк | 3.68mg | 3.64mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | 0.917g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0.547mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.048g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
35%
Итоговая оценка минералов
150%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 648mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.671g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах