Сравнить продукты Цезарь (салат) и Cocoa Krispies
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +83.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +95% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +519.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +210.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +242.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1020% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1670.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +221% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +361.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +397.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
4.6 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
87.9 г
Вода:
2.81 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +191.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +253.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1444.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.99г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +693.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1361% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
43.8 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +73.2% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 389kcal |
|
| Белки | 13.39g | 4.6g |
|
| Жиры | 9.54g | 2.7g |
|
| Витамин C | 0mg | 48mg |
|
| 29.8g | 86.5g |
|
|
| Углеводы | 31.5g | 87.9g |
|
| Холестерин | 24mg | 0mg |
|
| Витамин D | 0IU | 194IU |
|
| Магний | 28mg | 38mg |
|
| Кальций | 233mg | 127mg |
|
| Калий | 170mg | 197mg |
|
| Железо | 2.34mg | 14.5mg |
|
| Сахар | 4.02g | 38.6g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.4g |
|
| Медь | 0.126mg | 0.332mg |
|
| Цинк | 1.61mg | 5mg |
|
| Крахмал | 25.29g | 43.8g |
|
| Фосфор | 231mg | 102mg |
|
| Натрий | 454mg | 424mg |
|
| Витамин A | 360IU | 4032IU |
|
| Витамин A | 78µg | 1210µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 10.8mg |
|
| Витамин D | 0µg | 4.8µg |
|
| Марганец | 0.321mg | 1.1mg |
|
| Селен | 31.4µg | 16.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.377mg | 1.21mg |
|
| Витамин B2 | 0.297mg | 1.37mg |
|
| Витамин B3 | 3.237mg | 16.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.249mg |
|
| Витамин B6 | 1.61mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 4.8µg |
|
| Витамин K | 5.9µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 323µg |
|
|
| Холин | 8.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.206g | 2.1g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.3g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.1g |
|
| Триптофан | 0.15mg | 0.08mg |
|
| Треонин | 0.393mg | 0.16mg |
|
| Изолейцин | 0.547mg | 0.16mg |
|
| Лейцин | 1.137mg | 0.34mg |
|
| Лизин | 0.523mg | 0.13mg |
|
| Метионин | 0.3mg | 0.09mg |
|
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.23mg |
|
| Валин | 0.7mg | 0.24mg |
|
| Гистидин | 0.36mg | 0.09mg |
|
| Фруктоза | 1.13g |
|
|
| 0.155g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
224%
Итоговая оценка минералов
65%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cocoa Krispies содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cocoa Krispies содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cocoa Krispies содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.106g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cocoa Krispies ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cocoa Krispies более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах