Сравнить продукты Цезарь (салат) и Cocoa Krispies
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+83.5%
Содержит
больше
Фосфор
+126.5%
Содержит
больше
Селен
+95%
Содержит
больше
Железо
+519.7%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Калий
+15.9%
Содержит
больше
Цинк
+210.6%
Содержит
больше
Медь
+163.5%
Содержит
больше
Марганец
+242.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 424
Содержит
больше
Кальций
+83.5%
Содержит
больше
Фосфор
+126.5%
Содержит
больше
Селен
+95%
Содержит
больше
Железо
+519.7%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Калий
+15.9%
Содержит
больше
Цинк
+210.6%
Содержит
больше
Медь
+163.5%
Содержит
больше
Марганец
+242.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 424
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+79.5%
Содержит
больше
Витамин K
+5800%
Содержит
больше
Витамин A
+1020%
Содержит
больше
Витамин E
+1670.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+221%
Содержит
больше
Витамин B2
+361.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+397.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+1100%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.5%
Содержит
больше
Витамин K
+5800%
Содержит
больше
Витамин A
+1020%
Содержит
больше
Витамин E
+1670.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+221%
Содержит
больше
Витамин B2
+361.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+397.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+1100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+191.1%
Содержит
больше
Жиры
+253.3%
Содержит
больше
Вода
+1444.1%
Содержит
больше
Углеводы
+179%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.99
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
4.6 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
87.9 г
Вода:
2.81 г
Другое:
1.99 г
Содержит
больше
Белки
+191.1%
Содержит
больше
Жиры
+253.3%
Содержит
больше
Вода
+1444.1%
Содержит
больше
Углеводы
+179%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.99
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+693.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1361%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.1%
Насыщенные жиры:
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
1.461 г
Насыщенные жиры:
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
0.1 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+693.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1361%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+73.2%
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
43.8 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+73.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.8g | 86.5g |
|
|
| Белки | 13.39g | 4.6g |
|
| Жиры | 9.54g | 2.7g |
|
| Углеводы | 31.5g | 87.9g |
|
| Калорийность | 265kcal | 389kcal |
|
| Крахмал | 25.29g | 43.8g |
|
| Фруктоза | 1.13g |
|
|
| Сахар | 4.02g | 38.6g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.4g |
|
| Кальций | 233mg | 127mg |
|
| Железо | 2.34mg | 14.5mg |
|
| Магний | 28mg | 38mg |
|
| Фосфор | 231mg | 102mg |
|
| Калий | 170mg | 197mg |
|
| Натрий | 454mg | 424mg |
|
| Цинк | 1.61mg | 5mg |
|
| Медь | 0.126mg | 0.332mg |
|
| Марганец | 0.321mg | 1.1mg |
|
| Селен | 31.4µg | 16.1µg |
|
| Витамин A | 360IU | 4032IU |
|
| Витамин A, RAE | 78µg | 1210µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 10.8mg |
|
| Витамин D | 0IU | 194IU |
|
| Витамин D | 0µg | 4.8µg |
|
| Витамин C | 0mg | 48mg |
|
| Витамин B1 | 0.377mg | 1.21mg |
|
| Витамин B2 | 0.297mg | 1.37mg |
|
| Витамин B3 | 3.237mg | 16.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.249mg |
|
| Витамин B6 | 1.61mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 323µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 4.8µg |
|
| Витамин K | 5.9µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.15mg | 0.08mg |
|
| Треонин | 0.393mg | 0.16mg |
|
| Изолейцин | 0.547mg | 0.16mg |
|
| Лейцин | 1.137mg | 0.34mg |
|
| Лизин | 0.523mg | 0.13mg |
|
| Метионин | 0.3mg | 0.09mg |
|
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.23mg |
|
| Валин | 0.7mg | 0.24mg |
|
| Гистидин | 0.36mg | 0.09mg |
|
| Холестерин | 24mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.206g | 2.1g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.3g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.1g |
|
| 0.155g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
243%
Итоговая оценка минералов
65%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cocoa Krispies содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cocoa Krispies содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cocoa Krispies содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.106g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cocoa Krispies ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cocoa Krispies более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах