Сравнить продукты Цезарь (салат) и Kellogg's Apple Jacks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +1841.7% |
Содержит больше КалийКалий | +51.8% |
Содержит больше МедьМедь | +28.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +230% |
Содержит больше СеленСелен | +460.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +588% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +235.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +55.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +408.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1375% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +396.1% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +255.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +411.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +453% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
88.2 г
Вода:
2.5 г
Другое:
0.8 г
Содержит больше БелкиБелки | +162.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +180.6% |
Содержит больше ВодаВода | +1635.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +172.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +180% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.9 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +296.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 265kcal | 375kcal | |
Белки | 13.39g | 5.1g | |
Жиры | 9.54g | 3.4g | |
Витамин C | 0mg | 54mg | |
29.8g | 78.9g | ||
Углеводы | 31.5g | 88.2g | |
Холестерин | 24mg | 0mg | |
Витамин D | 0IU | 143IU | |
Магний | 28mg | 29mg | |
Кальций | 233mg | 12mg | |
Калий | 170mg | 112mg | |
Железо | 2.34mg | 16.1mg | |
Сахар | 4.02g | 43.7g | |
Клетчатка | 1.7g | 9.3g | |
Медь | 0.126mg | 0.098mg | |
Цинк | 1.61mg | 5.4mg | |
Крахмал | 25.29g | ||
Фосфор | 231mg | 70mg | |
Натрий | 454mg | 466mg | |
Витамин A | 360IU | 1786IU | |
Витамин A | 78µg | 527µg | |
Витамин E | 0.61mg | 0.12mg | |
Витамин D | 0µg | 3.6µg | |
Марганец | 0.321mg | 0.499mg | |
Селен | 31.4µg | 5.6µg | |
Витамин B1 | 0.377mg | 1.34mg | |
Витамин B2 | 0.297mg | 1.52mg | |
Витамин B3 | 3.237mg | 17.9mg | |
Витамин B5 | 0.447mg | 0.345mg | |
Витамин B6 | 1.79mg | ||
Витамин B12 | 0.4µg | 5.4µg | |
Витамин K | 5.9µg | 0.4µg | |
Витамин B9 | 357µg | ||
Холин | 7.5mg | ||
Насыщенные жиры | 4.206g | 1.9g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.6g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.9g | |
Триптофан | 0.15mg | 0.06mg | |
Треонин | 0.393mg | 0.18mg | |
Изолейцин | 0.547mg | 0.192mg | |
Лейцин | 1.137mg | 0.468mg | |
Лизин | 0.523mg | 0.132mg | |
Метионин | 0.3mg | 0.084mg | |
Фенилаланин | 0.717mg | 0.252mg | |
Валин | 0.7mg | 0.264mg | |
Гистидин | 0.36mg | 0.144mg | |
Фруктоза | 1.13g | ||
0.155g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
215%
Итоговая оценка минералов
65%
100%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 39.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Apple Jacks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Apple Jacks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.306g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kellogg's Apple Jacks ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Apple Jacks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах