Сравнить продукты Цезарь (салат) и Kellogg's Apple Jacks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1841.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +230% |
| Содержит больше СеленСелен | +460.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +588% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +235.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +408.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1375% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +575.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +255.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +411.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +453% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
88.2 г
Вода:
2.5 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +162.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1635.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +180% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.9 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +296.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.4µg | 5.4µg | 208% |
| Железо | 2.34mg | 16.1mg | 172% |
| Витамин B6 | 1.79mg | 138% | |
| Витамин B2 | 0.297mg | 1.52mg | 94% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 17.9mg | 92% |
| Витамин B9 | 357µg | 89% | |
| Витамин B1 | 0.377mg | 1.34mg | 80% |
| Витамин C | 0mg | 54mg | 60% |
| Витамин A | 78µg | 527µg | 50% |
| Селен | 31.4µg | 5.6µg | 47% |
| Цинк | 1.61mg | 5.4mg | 34% |
| Клетчатка | 1.7g | 9.3g | 30% |
| Фосфор | 231mg | 70mg | 23% |
| Кальций | 233mg | 12mg | 22% |
| Углеводы | 31.5g | 88.2g | 19% |
| Витамин D | 0IU | 143IU | 18% |
| Витамин D | 0µg | 3.6µg | 18% |
| Белки | 13.39g | 5.1g | 17% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 1.9g | 10% |
| Жиры | 9.54g | 3.4g | 9% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Марганец | 0.321mg | 0.499mg | 8% |
| Калорийность | 265kcal | 375kcal | 6% |
| Витамин K | 5.9µg | 0.4µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.9g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.6g | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.12mg | 3% |
| Медь | 0.126mg | 0.098mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.345mg | 2% |
| Калий | 170mg | 112mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Холин | 7.5mg | 1% | |
| Натрий | 454mg | 466mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 78.9g | N/A |
| Магний | 28mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 4.02g | 43.7g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.18mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.192mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.468mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.132mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.084mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.252mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.264mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.144mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
217%
Итоговая оценка минералов
65%
100%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 39.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Apple Jacks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Apple Jacks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.306g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kellogg's Apple Jacks ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Apple Jacks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах