Сравнить продукты Цезарь (салат) и Kellogg's Apple Jacks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1841.7%
Содержит
больше
Фосфор
+230%
Содержит
больше
Калий
+51.8%
Содержит
больше
Медь
+28.6%
Содержит
больше
Селен
+460.7%
Содержит
больше
Железо
+588%
Содержит
больше
Цинк
+235.4%
Содержит
больше
Марганец
+55.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Одинаковое количество вещества Натрий - 466
Содержит
больше
Кальций
+1841.7%
Содержит
больше
Фосфор
+230%
Содержит
больше
Калий
+51.8%
Содержит
больше
Медь
+28.6%
Содержит
больше
Селен
+460.7%
Содержит
больше
Железо
+588%
Содержит
больше
Цинк
+235.4%
Содержит
больше
Марганец
+55.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Одинаковое количество вещества Натрий - 466
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+408.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1375%
Содержит
больше
Витамин A
+396.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+255.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+411.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+453%
Содержит
больше
Витамин B12
+1250%
Содержит
больше
Витамин E
+408.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1375%
Содержит
больше
Витамин A
+396.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+255.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+411.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+453%
Содержит
больше
Витамин B12
+1250%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+162.5%
Содержит
больше
Жиры
+180.6%
Содержит
больше
Вода
+1635.6%
Содержит
больше
Другое
+172.5%
Содержит
больше
Углеводы
+180%
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
88.2 г
Вода:
2.5 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Белки
+162.5%
Содержит
больше
Жиры
+180.6%
Содержит
больше
Вода
+1635.6%
Содержит
больше
Другое
+172.5%
Содержит
больше
Углеводы
+180%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+296.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.8%
Насыщенные жиры:
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
1.461 г
Насыщенные жиры:
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
0.9 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+296.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.8g | 78.9g |
|
|
| Белки | 13.39g | 5.1g |
|
| Жиры | 9.54g | 3.4g |
|
| Углеводы | 31.5g | 88.2g |
|
| Калорийность | 265kcal | 375kcal |
|
| Крахмал | 25.29g |
|
|
| Фруктоза | 1.13g |
|
|
| Сахар | 4.02g | 43.7g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 9.3g |
|
| Кальций | 233mg | 12mg |
|
| Железо | 2.34mg | 16.1mg |
|
| Магний | 28mg | 29mg |
|
| Фосфор | 231mg | 70mg |
|
| Калий | 170mg | 112mg |
|
| Натрий | 454mg | 466mg |
|
| Цинк | 1.61mg | 5.4mg |
|
| Медь | 0.126mg | 0.098mg |
|
| Марганец | 0.321mg | 0.499mg |
|
| Селен | 31.4µg | 5.6µg |
|
| Витамин A | 360IU | 1786IU |
|
| Витамин A, RAE | 78µg | 527µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 0IU | 143IU |
|
| Витамин D | 0µg | 3.6µg |
|
| Витамин C | 0mg | 54mg |
|
| Витамин B1 | 0.377mg | 1.34mg |
|
| Витамин B2 | 0.297mg | 1.52mg |
|
| Витамин B3 | 3.237mg | 17.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.345mg |
|
| Витамин B6 | 1.79mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 357µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 5.4µg |
|
| Витамин K | 5.9µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.15mg | 0.06mg |
|
| Треонин | 0.393mg | 0.18mg |
|
| Изолейцин | 0.547mg | 0.192mg |
|
| Лейцин | 1.137mg | 0.468mg |
|
| Лизин | 0.523mg | 0.132mg |
|
| Метионин | 0.3mg | 0.084mg |
|
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.252mg |
|
| Валин | 0.7mg | 0.264mg |
|
| Гистидин | 0.36mg | 0.144mg |
|
| Холестерин | 24mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.206g | 1.9g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.9g |
|
| 0.155g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
233%
Итоговая оценка минералов
65%
100%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 39.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Apple Jacks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Apple Jacks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.306g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kellogg's Apple Jacks ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Apple Jacks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах