Сравнить продукты Черничный пирог и Мусс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +408.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1271.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +186% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +220% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +339900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +717.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +329.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +250.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.027g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.045mg | 12746% |
| Холестерин | 0mg | 140mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 9.151g | 28% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0.879g | 15% |
| Витамин A | 2µg | 140µg | 15% |
| Фосфор | 30mg | 117mg | 12% |
| Марганец | 0.3mg | 0.059mg | 10% |
| Железо | 1.23mg | 0.55mg | 9% |
| Кальций | 7mg | 96mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.533mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 0.146mg | 7% |
| Натрий | 185mg | 38mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.205mg | 6% |
| Углеводы | 33.5g | 16.07g | 6% |
| Жиры | 11.9g | 16g | 6% |
| Цинк | 0.2mg | 0.64mg | 4% |
| Калий | 50mg | 143mg | 3% |
| Магний | 8mg | 20mg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Белки | 2.7g | 4.14g | 3% |
| Витамин B9 | 23µg | 15µg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Клетчатка | 0.6g | 2% | |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.058mg | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Калорийность | 245kcal | 225kcal | 1% |
| Медь | 0.067mg | 0.075mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 15.47g | N/A |
| Сахар | 14.81g | N/A | |
| Селен | 7.4µg | 7.4µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 5.027g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.179mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.046mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0% | |
| Валин | 0.108mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%
18%
Итоговая оценка минералов
20%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черничный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черничный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.24g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черничный пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мусс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 147mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мусс ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мусс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах