Сравнить продукты Черничный пирог и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +314.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +162% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +640% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +230% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +305900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +320.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +132.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +33% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +347.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.05mg | 12746% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0.688g | 16% |
| Цинк | 0.2mg | 1.48mg | 12% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Натрий | 185mg | 427mg | 11% |
| Фосфор | 30mg | 99mg | 10% |
| Жиры | 11.9g | 6.12g | 9% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.143mg | 8% |
| Белки | 2.7g | 6.28g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 2.739g | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Марганец | 0.3mg | 0.174mg | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Калорийность | 245kcal | 153kcal | 5% |
| Углеводы | 33.5g | 18.12g | 5% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.08mg | 4% |
| Селен | 7.4µg | 6µg | 3% |
| Магний | 8mg | 22mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 2.396g | 2% |
| Калий | 50mg | 131mg | 2% |
| Кальций | 7mg | 29mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 1.59mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.205mg | 2% |
| Витамин B9 | 23µg | 15µg | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 1.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 15.02g | N/A |
| Железо | 1.23mg | 1.22mg | 0% |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Медь | 0.067mg | 0.063mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 0.179mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 0.108mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%
15%
Итоговая оценка минералов
20%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черничный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 242mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черничный пирог ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.515g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах