Сравнить продукты Черничный пирог и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +937.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2171.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1408% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +378% |
| Содержит больше МедьМедь | +173.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +560% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +513.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +550.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +486.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1019900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +539.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +424.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +287.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +229.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1530.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +245.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +242.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +215.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.015mg | 12749% |
| Клетчатка | 70.1g | 280% | |
| Марганец | 0.3mg | 1.951mg | 72% |
| Селен | 7.4µg | 43.4µg | 65% |
| Железо | 1.23mg | 5.88mg | 58% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.844mg | 55% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 6.267mg | 32% |
| Фосфор | 30mg | 184mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 21% | |
| Калий | 50mg | 754mg | 21% |
| Магний | 8mg | 83mg | 18% |
| Жиры | 11.9g | 0.73g | 17% |
| Кальций | 7mg | 159mg | 15% |
| Белки | 2.7g | 9.25g | 13% |
| Медь | 0.067mg | 0.183mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 13% | |
| Углеводы | 33.5g | 73.01g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 13% | |
| Цинк | 0.2mg | 1.32mg | 10% |
| Натрий | 185mg | 35mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.481mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.112mg | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 38µg | 4% |
| Калорийность | 245kcal | 284kcal | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 2.91g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.179mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.046mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0% | |
| Валин | 0.108mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%
31%
Итоговая оценка минералов
20%
107%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.911g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Аурикулярия уховидная (Иудины уши) ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах