Сравнить продукты Черничный пирог и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +937.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +2171.4% |
Содержит больше КалийКалий | +1408% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +378% |
Содержит больше МедьМедь | +173.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +560% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +513.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -81.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +550.3% |
Содержит больше СеленСелен | +486.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1019900% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +539.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +424.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +287.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +229.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +1530.1% |
Содержит больше ВодаВода | +245.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +242.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +215.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B1 | 153mg | 0.015mg | 12749% |
Клетчатка | 70.1g | 280% | |
Марганец | 0.3mg | 1.951mg | 72% |
Селен | 7.4µg | 43.4µg | 65% |
Железо | 1.23mg | 5.88mg | 58% |
Витамин B2 | 0.132mg | 0.844mg | 55% |
Витамин B3 | 1.194mg | 6.267mg | 32% |
Фосфор | 30mg | 184mg | 22% |
Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 21% | |
Калий | 50mg | 754mg | 21% |
Магний | 8mg | 83mg | 18% |
Жиры | 11.9g | 0.73g | 17% |
Кальций | 7mg | 159mg | 15% |
Белки | 2.7g | 9.25g | 13% |
Медь | 0.067mg | 0.183mg | 13% |
Насыщенные жиры | 2.911g | 13% | |
Углеводы | 33.5g | 73.01g | 13% |
Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 13% | |
Цинк | 0.2mg | 1.32mg | 10% |
Натрий | 185mg | 35mg | 7% |
Витамин B5 | 0.124mg | 0.481mg | 7% |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.112mg | 6% |
Витамин B9 | 23µg | 38µg | 4% |
Калорийность | 245kcal | 284kcal | 2% |
Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
Чистые углеводы | 33.5g | 2.91g | N/A |
Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
Триптофан | 0.029mg | 0% | |
Треонин | 0.073mg | 0% | |
Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
Лейцин | 0.179mg | 0% | |
Лизин | 0.057mg | 0% | |
Метионин | 0.046mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.127mg | 0% | |
Валин | 0.108mg | 0% | |
Гистидин | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%

31%

Итоговая оценка минералов
20%

107%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.911g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Аурикулярия уховидная (Иудины уши) ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах