Сравнить продукты Чеснок и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +47.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1477.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +181.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +158% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +81.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +221.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +237.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6288.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2666.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +324% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.65г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +636.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +327.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 1376µg | 153% |
| Витамин K | 1.7µg | 108.6µg | 89% |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.4mg | 64% |
| Марганец | 1.672mg | 2.855mg | 51% |
| Клетчатка | 2.1g | 11g | 36% |
| Селен | 14.2µg | 0.9µg | 24% |
| Витамин C | 31.2mg | 11.1mg | 22% |
| Витамин B9 | 3µg | 83µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.354mg | 19% |
| Кальций | 181mg | 363mg | 18% |
| Магний | 25mg | 95mg | 17% |
| Медь | 0.299mg | 0.415mg | 13% |
| Витамин E | 0.08mg | 2mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.04mg | 13% |
| Железо | 1.7mg | 2.63mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 2.362mg | 10% |
| Фосфор | 153mg | 91mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.231mg | 7% |
| Углеводы | 33.06g | 17.31g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 1.065g | 5% |
| Калий | 401mg | 272mg | 4% |
| Цинк | 1.16mg | 0.67mg | 4% |
| Калорийность | 149kcal | 93kcal | 3% |
| Белки | 6.36g | 5.6g | 2% |
| Холин | 23.2mg | 12.8mg | 2% |
| Жиры | 0.5g | 2.12g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.336g | 1% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 1g | 6.3g | N/A |
| Натрий | 17mg | 9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.081g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.157mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.217mg | 0% | |
| Лейцин | 0.308mg | 0% | |
| Лизин | 0.273mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.113mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
86%
Итоговая оценка минералов
67%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.247g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах