Сравнить продукты Чоризо и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +207.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +31% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +437% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~41.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~18.88g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 455kcal | 471kcal |
|
| Белки | 24.1g | 21.57g |
|
| Жиры | 38.27g | 41.98g |
|
| 1.86g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.86g | 0g |
|
| Холестерин | 88mg | 94mg |
|
| Витамин D | 61IU | 27IU |
|
| Магний | 18mg | 15mg |
|
| Кальций | 8mg | 12mg |
|
| Калий | 398mg | 224mg |
|
| Железо | 1.59mg | 2.31mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.099mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 4.88mg |
|
| Фосфор | 150mg | 162mg |
|
| Натрий | 1235mg | 50mg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 1.5µg | 0.7µg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.013mg |
|
| Селен | 21.1µg | 20.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 5.131mg | 2.452mg |
|
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.252mg |
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.22mg |
|
| Витамин B12 | 2µg | 2.62µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 5µg |
|
| Холин | 96.7mg | 82.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.38g | 17.8g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 18.88g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 1.53g |
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.142mg |
|
| Треонин | 1.473mg | 0.862mg |
|
| Изолейцин | 2.206mg | 0.981mg |
|
| Лейцин | 1.708mg | 1.716mg |
|
| Лизин | 2.414mg | 1.823mg |
|
| Метионин | 0.47mg | 0.562mg |
|
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.852mg |
|
| Валин | 0.914mg | 1.07mg |
|
| Гистидин | 0.721mg | 0.688mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
44%
Итоговая оценка минералов
58%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чоризо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чоризо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.42g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1185mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах