Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Чёрная икра и Рокфор

Сравнить

Infographic

Чёрная икра vs Рокфор infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +2021.4%
Содержит больше Калий +98.9%
Содержит больше Магний +900%
Содержит больше Медь +223.5%
Содержит меньше Натрий -17.1%
Содержит больше Кальций +140.7%
Содержит больше Цинк +118.9%
Содержит больше Фосфор +10.1%
Содержит больше Железо +2021.4%
Содержит больше Калий +98.9%
Содержит больше Магний +900%
Содержит больше Медь +223.5%
Содержит меньше Натрий -17.1%
Содержит больше Кальций +140.7%
Содержит больше Цинк +118.9%
Содержит больше Фосфор +10.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +375%
Содержит больше Витамин B5 +102.2%
Содержит больше Витамин B6 +158.1%
Содержит больше Витамин B12 +3025%
Содержит больше Витамин A +15.7%
Содержит больше Витамин B3 +511.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.586
Содержит больше Витамин B1 +375%
Содержит больше Витамин B5 +102.2%
Содержит больше Витамин B6 +158.1%
Содержит больше Витамин B12 +3025%
Содержит больше Витамин A +15.7%
Содержит больше Витамин B3 +511.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.586

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
123
Чёрная икра
24
Рокфор
Итоговая оценка минералов
106
Чёрная икра
79
Рокфор

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
148%
Чёрная икра
129%
Рокфор
Carbohydrates
4%
Чёрная икра
2%
Рокфор
Жиры
83%
Чёрная икра
141%
Рокфор

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чёрная икра Рокфор
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чёрная икра Рокфор
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чёрная икра
Чёрная икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 309mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чёрная икра
Чёрная икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.203g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чёрная икра
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чёрная икра
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рокфор
Рокфор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 498mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рокфор
Рокфор дешевле (Разница - $96.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Чёрная икра Рокфор Мнение
Калорийность 264 369 Рокфор
Белки 24.6 21.54 Чёрная икра
Жиры 17.9 30.64 Рокфор
Витамин C 0 0
Углеводы 4 2 Чёрная икра
Холестерин 588 90 Рокфор
Витамин D 117 Чёрная икра
Железо 11.88 0.56 Чёрная икра
Кальций 275 662 Рокфор
Калий 181 91 Чёрная икра
Магний 300 30 Чёрная икра
Сахар 0 Чёрная икра
Клетчатка 0 0
Медь 0.11 0.034 Чёрная икра
Цинк 0.95 2.08 Рокфор
Крахмал
Фосфор 356 392 Рокфор
Натрий 1500 1809 Чёрная икра
Витамин A 905 1047 Рокфор
Витамин E 1.89 Чёрная икра
Витамин D 2.9 Чёрная икра
Витамин B1 0.19 0.04 Чёрная икра
Витамин B2 0.62 0.586 Чёрная икра
Витамин B3 0.12 0.734 Рокфор
Витамин B5 3.5 1.731 Чёрная икра
Витамин B6 0.32 0.124 Чёрная икра
Витамин B12 20 0.64 Чёрная икра
Витамин K 0.6 Чёрная икра
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 4.06 19.263 Чёрная икра
Мононенасыщенные жиры 4.631 8.474 Рокфор
Полиненасыщенные жиры 7.405 1.32 Чёрная икра
Триптофан 0.323 0.303 Чёрная икра
Треонин 1.263 0.965 Чёрная икра
Изолейцин 1.035 1.217 Рокфор
Лейцин 2.133 2.114 Чёрная икра
Лизин 1.834 1.848 Рокфор
Метионин 0.646 0.558 Чёрная икра
Фенилаланин 1.071 1.023 Чёрная икра
Валин 1.263 1.614 Рокфор
Гистидин 0.649 0.602 Чёрная икра
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.