Сравнить продукты Шафран (пряность) и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +230% |
| Содержит больше КалийКалий | +203% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +245.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2315.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +154.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +682.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +685.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +204.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +522.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +339% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +207.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +560.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +306.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 1.176mg | 1184% |
| Железо | 11.1mg | 5.08mg | 75% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.129mg | 68% |
| Витамин C | 80.8mg | 31.8mg | 54% |
| Магний | 264mg | 80mg | 44% |
| Калий | 1724mg | 569mg | 34% |
| Фосфор | 252mg | 73mg | 26% |
| Витамин A | 27µg | 212µg | 21% |
| Углеводы | 65.37g | 14.89g | 17% |
| Клетчатка | 3.9g | 8g | 16% |
| Белки | 11.43g | 3.75g | 15% |
| Кальций | 111mg | 243mg | 13% |
| Калорийность | 310kcal | 70kcal | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.508g | 10% |
| Селен | 5.6µg | 10% | |
| Жиры | 5.85g | 0.94g | 8% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.246g | 6% |
| Витамин B9 | 93µg | 114µg | 5% |
| Натрий | 148mg | 31mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.082mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 1.706mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0.033g | 1% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 6.89g | N/A |
| Медь | 0.328mg | 0.329mg | 0% |
| Цинк | 1.09mg | 1.11mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.266mg | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
33%
Итоговая оценка минералов
479%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шафран (пряность) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах