Сравнить продукты Шафран (пряность) и Dried rosemary
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +260% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1421.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1053.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +196.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +32% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +490.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +347% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +230.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
15.22 г
Углеводы:
64.06 г
Вода:
9.31 г
Другое:
6.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +134.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~64.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.371 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.339 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +602.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 310kcal | 331kcal |
|
| Белки | 11.43g | 4.88g |
|
| Жиры | 5.85g | 15.22g |
|
| Витамин C | 80.8mg | 61.2mg |
|
| 61.47g | 21.46g |
|
|
| Углеводы | 65.37g | 64.06g |
|
| Магний | 264mg | 220mg |
|
| Кальций | 111mg | 1280mg |
|
| Калий | 1724mg | 955mg |
|
| Железо | 11.1mg | 29.25mg |
|
| Клетчатка | 3.9g | 42.6g |
|
| Медь | 0.328mg | 0.55mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 3.23mg |
|
| Фосфор | 252mg | 70mg |
|
| Натрий | 148mg | 50mg |
|
| Витамин A | 530IU | 3128IU |
|
| Витамин A | 27µg | 156µg |
|
| Марганец | 28.408mg | 1.867mg |
|
| Селен | 5.6µg | 4.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.514mg |
|
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.428mg |
|
| Витамин B3 | 1.46mg | 1mg |
|
| Витамин B6 | 1.01mg | 1.74mg |
|
| Витамин B9 | 93µg | 307µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.586g | 7.371g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 3.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 2.339g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
98%
Итоговая оценка минералов
479%
230%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.785g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dried rosemary содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dried rosemary ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dried rosemary дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах