Сравнить продукты Швейцарский сыр и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11025% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +177.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +213.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8230.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +714.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +669.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1723.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1827.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +637.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18287.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +901.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +562% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +702.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +940% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +77.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +155% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.06µg | 24.55µg | 895% |
| Витамин A | 288µg | 5252µg | 552% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 2.227mg | 148% |
| Железо | 0.13mg | 10.83mg | 134% |
| Кальций | 890mg | 8mg | 88% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 11.768mg | 73% |
| Витамин B5 | 0.353mg | 3.536mg | 64% |
| Фосфор | 574mg | 207mg | 52% |
| Натрий | 187mg | 1225mg | 45% |
| Насыщенные жиры | 18.227g | 8.96g | 42% |
| Медь | 0.047mg | 0.383mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.47mg | 31% |
| Холестерин | 93mg | 174mg | 27% |
| Белки | 26.96g | 15.2g | 24% |
| Витамин B9 | 10µg | 104µg | 24% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.212mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 3.42g | 14% |
| Селен | 30µg | 36.5µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 12.26g | 11% |
| Марганец | 0.026mg | 0.2mg | 8% |
| Жиры | 30.99g | 25.6g | 8% |
| Цинк | 4.37mg | 3.7mg | 6% |
| Калий | 72mg | 226mg | 5% |
| Магний | 33mg | 12mg | 5% |
| Калорийность | 393kcal | 304kcal | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Углеводы | 1.44g | 2.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.44g | 2.1g | N/A |
| Транс-жиры | 0.987g | N/A | |
| Триптофан | 0.401mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 1.038mg | 0.651mg | 0% |
| Изолейцин | 1.537mg | 0.631mg | 0% |
| Лейцин | 2.959mg | 1.331mg | 0% |
| Лизин | 2.585mg | 1.178mg | 0% |
| Метионин | 0.784mg | 0.342mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.662mg | 0.716mg | 0% |
| Валин | 2.139mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 1.065mg | 0.393mg | 0% |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
463%
Итоговая оценка минералов
87%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1038mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясной рулет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.267g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах