Сравнить продукты Швейцарский сыр и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+11025%
Содержит
больше
Магний
+175%
Содержит
больше
Фосфор
+177.3%
Содержит
меньше
Натрий
-84.7%
Содержит
больше
Цинк
+18.1%
Содержит
больше
Железо
+8230.8%
Содержит
больше
Калий
+213.9%
Содержит
больше
Медь
+714.9%
Содержит
больше
Марганец
+669.2%
Содержит
больше
Селен
+21.7%
Содержит
больше
Кальций
+11025%
Содержит
больше
Магний
+175%
Содержит
больше
Фосфор
+177.3%
Содержит
меньше
Натрий
-84.7%
Содержит
больше
Цинк
+18.1%
Содержит
больше
Железо
+8230.8%
Содержит
больше
Калий
+213.9%
Содержит
больше
Медь
+714.9%
Содержит
больше
Марганец
+669.2%
Содержит
больше
Селен
+21.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1570.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1827.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+637.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+18287.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+901.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+562%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+940%
Содержит
больше
Витамин B12
+702.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1570.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1827.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+637.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+18287.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+901.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+562%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+940%
Содержит
больше
Витамин B12
+702.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+77.4%
Содержит
больше
Жиры
+21.1%
Содержит
больше
Углеводы
+45.8%
Содержит
больше
Вода
+42.4%
Содержит
больше
Другое
+17.4%
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Белки
+77.4%
Содержит
больше
Жиры
+21.1%
Содержит
больше
Углеводы
+45.8%
Содержит
больше
Вода
+42.4%
Содержит
больше
Другое
+17.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+155%
Насыщенные жиры:
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
1.341 г
Насыщенные жиры:
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
3.42 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+155%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.44g | 2.1g |
|
|
| Белки | 26.96g | 15.2g |
|
| Жиры | 30.99g | 25.6g |
|
| Углеводы | 1.44g | 2.1g |
|
| Калорийность | 393kcal | 304kcal |
|
| Кальций | 890mg | 8mg |
|
| Железо | 0.13mg | 10.83mg |
|
| Магний | 33mg | 12mg |
|
| Фосфор | 574mg | 207mg |
|
| Калий | 72mg | 226mg |
|
| Натрий | 187mg | 1225mg |
|
| Цинк | 4.37mg | 3.7mg |
|
| Медь | 0.047mg | 0.383mg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.2mg |
|
| Селен | 30µg | 36.5µg |
|
| Витамин A | 1047IU | 17490IU |
|
| Витамин A, RAE | 288µg | 5252µg |
|
| Витамин E | 0.6mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.212mg |
|
| Витамин B2 | 0.302mg | 2.227mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 11.768mg |
|
| Витамин B5 | 0.353mg | 3.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.47mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 104µg |
|
| Витамин B12 | 3.06µg | 24.55µg |
|
| Холин | 15.5mg |
|
|
| Витамин K | 1.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.401mg | 0.206mg |
|
| Треонин | 1.038mg | 0.651mg |
|
| Изолейцин | 1.537mg | 0.631mg |
|
| Лейцин | 2.959mg | 1.331mg |
|
| Лизин | 2.585mg | 1.178mg |
|
| Метионин | 0.784mg | 0.342mg |
|
| Фенилаланин | 1.662mg | 0.716mg |
|
| Валин | 2.139mg | 0.806mg |
|
| Гистидин | 1.065mg | 0.393mg |
|
| Холестерин | 93mg | 174mg |
|
| Транс-жиры | 0.987g |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.227g | 8.96g |
|
| 0.018g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 12.26g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 3.42g |
|
| 0.007g |
|
||
| 0.734g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.125g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.032g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
409%
Итоговая оценка минералов
87%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1038mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 81mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясной рулет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.267g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах