Сравнить продукты Шитаки и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +90% |
| Содержит больше МагнийМагний | +630% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2700% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1856.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +623.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +517% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +334% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +434.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +405.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +597.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +9151.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +117.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6283.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +800.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.142mg | 1.028mg | 98% |
| Железо | 0.41mg | 8.02mg | 95% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 84% | |
| Марганец | 0.23mg | 1.419mg | 52% |
| Жиры | 0.49g | 31.28g | 47% |
| Магний | 20mg | 146mg | 30% |
| Калорийность | 34kcal | 546kcal | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 24% | |
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.297mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.877mg | 0.725mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.042mg | 19% |
| Клетчатка | 2.5g | 7g | 18% |
| Углеводы | 6.79g | 61.17g | 18% |
| Фосфор | 112mg | 206mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.05mg | 13% |
| Кофеин | 43mg | 11% | |
| Витамин B12 | 0.23µg | 10% | |
| Цинк | 1.03mg | 2.01mg | 9% |
| Калий | 304mg | 559mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 7% | |
| Витамин K | 8.1µg | 7% | |
| Кальций | 2mg | 56mg | 5% |
| Селен | 5.7µg | 3µg | 5% |
| Белки | 2.24g | 4.88g | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин B9 | 13µg | 3% | |
| Холестерин | 8mg | 3% | |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Натрий | 9mg | 24mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.025mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.29g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 2.38g | 47.9g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.112g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
9%
Итоговая оценка минералов
24%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.519g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах