Сравнить продукты Шоколад и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +78% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +298.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +105.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +284.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +484% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +232% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +172.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +3469.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +281% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~10.171g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 546kcal | 333kcal |
|
| Белки | 4.88g | 13.31g |
|
| Жиры | 31.28g | 17.8g |
|
| Витамин C | 1.6mg |
|
|
| 54.17g | 31.84g |
|
|
| Углеводы | 61.17g | 31.84g |
|
| Холестерин | 8mg | 0mg |
|
| Магний | 146mg | 82mg |
|
| Кальций | 56mg | 54mg |
|
| Калий | 559mg | 585mg |
|
| Железо | 8.02mg | 3.42mg |
|
| Сахар | 47.9g |
|
|
| Клетчатка | 7g |
|
|
| Медь | 1.028mg | 0.258mg |
|
| Цинк | 2.01mg | 1.5mg |
|
| Фосфор | 206mg | 192mg |
|
| Натрий | 24mg | 294mg |
|
| Витамин A | 50IU | 13IU |
|
| Витамин A | 2µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Марганец | 1.419mg | 0.691mg |
|
| Селен | 3µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.146mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.166mg |
|
| Витамин B3 | 0.725mg | 1.044mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.292mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.125mg |
|
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg |
|
| Витамин K | 8.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 93µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.112g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 18.519g | 2.383g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 10.171g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 4.16g |
|
| Триптофан | 0.134mg |
|
|
| Треонин | 0.492mg |
|
|
| Изолейцин | 0.567mg |
|
|
| Лейцин | 0.944mg |
|
|
| Лизин | 0.856mg |
|
|
| Метионин | 0.187mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.707mg |
|
|
| Валин | 0.562mg |
|
|
| Гистидин | 0.364mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| 0.085g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
17%
Итоговая оценка минералов
116%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 270mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фалафель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.136g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах