Сравнить продукты Шпецле и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +182.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3883.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +623.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +310.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +238.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +224.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +935% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1975% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +527.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1425% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +4500% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 41mg | 46% |
| Селен | 23.9µg | 0.6µg | 42% |
| Клетчатка | 1.2g | 4.3g | 12% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Витамин K | 0µg | 11µg | 9% |
| Калий | 38mg | 275mg | 7% |
| Натрий | 165mg | 1mg | 7% |
| Белки | 4.54g | 1.4g | 6% |
| Марганец | 0.315mg | 0.186mg | 6% |
| Фосфор | 76mg | 44mg | 5% |
| Железо | 0.6mg | 1mg | 5% |
| Калорийность | 138kcal | 56kcal | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.064mg | 4% |
| Фруктоза | 0g | 3.53g | 4% |
| Цинк | 0.65mg | 0.23mg | 4% |
| Углеводы | 25.16g | 13.8g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.088g | 3% |
| Холин | 25.7mg | 7.6mg | 3% |
| Жиры | 2.07g | 0.2g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.017g | 2% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.1mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 33mg | 2% |
| Магний | 21mg | 13mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.028g | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.04mg | 1% |
| Медь | 0.098mg | 0.107mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.96g | 9.5g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 7.37g | N/A |
| Витамин A | 6µg | 2µg | 0% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.138mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.086mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0% | |
| Валин | 0.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.121mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
17%
Итоговая оценка минералов
32%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смородина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 164mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.402g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах