Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Лесной орех
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +986.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +119.2% |
Содержит больше КалийКалий | +116.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +466.3% |
Содержит больше МедьМедь | +1642.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +210.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +935.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1370.2% |
Содержит больше СеленСелен | +1100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +10700% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1526.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +3315.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +703.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +350% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2715% |
Содержит больше ХолинХолин | +171.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Содержит больше ВодаВода | +1666.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +1096% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +30275% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +398.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +62.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1141200% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9003.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.42mg | 6.175mg | 250% |
Медь | 0.099mg | 1.725mg | 181% |
Витамин K | 231µg | 14.2µg | 181% |
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 45.652g | 114% |
Витамин E | 0.44mg | 15.03mg | 97% |
Жиры | 0.2g | 60.75g | 93% |
Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 7.92g | 52% |
Железо | 0.83mg | 4.7mg | 48% |
Витамин B1 | 0.08mg | 0.643mg | 47% |
Витамин B6 | 0.02mg | 0.563mg | 42% |
Фосфор | 28mg | 290mg | 37% |
Магний | 15mg | 163mg | 35% |
Калорийность | 17kcal | 628kcal | 31% |
Белки | 1.25g | 14.95g | 27% |
Клетчатка | 3.1g | 9.7g | 26% |
Насыщенные жиры | 0.048g | 4.464g | 20% |
Цинк | 0.79mg | 2.45mg | 15% |
Витамин A | 108µg | 1µg | 12% |
Калий | 314mg | 680mg | 11% |
Витамин B3 | 0.4mg | 1.8mg | 9% |
Витамин B9 | 142µg | 113µg | 7% |
Кальций | 52mg | 114mg | 6% |
Холин | 16.8mg | 45.6mg | 5% |
Селен | 0.2µg | 2.4µg | 4% |
Углеводы | 3.35g | 16.7g | 4% |
Витамин B2 | 0.075mg | 0.113mg | 3% |
Натрий | 22mg | 0mg | 1% |
Витамин C | 6.5mg | 6.3mg | 0% |
Чистые углеводы | 0.25g | 7g | N/A |
Сахар | 0.25g | 4.34g | N/A |
Крахмал | 0.48g | 0% | |
Витамин B5 | 0.9mg | 0.918mg | 0% |
Триптофан | 0.005mg | 0.193mg | 0% |
Треонин | 0.05mg | 0.497mg | 0% |
Изолейцин | 0.072mg | 0.545mg | 0% |
Лейцин | 0.098mg | 1.063mg | 0% |
Лизин | 0.063mg | 0.42mg | 0% |
Метионин | 0.014mg | 0.221mg | 0% |
Фенилаланин | 0.053mg | 0.663mg | 0% |
Валин | 0.063mg | 0.701mg | 0% |
Гистидин | 0.023mg | 0.432mg | 0% |
Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%

67%

Итоговая оценка минералов
21%

197%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.416g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Эндивий (Цикорий салатный) дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лесной орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Лесной орех ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Лесной орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах