Сравнить продукты Эстрагон и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2378.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11290% |
| Содержит больше КалийКалий | +1913.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2555.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21% |
| Содержит больше СеленСелен | +1434.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +111.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +322.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +328.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1235.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +702% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +731% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +252.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 295kcal | 165kcal |
|
| Белки | 22.77g | 26.02g |
|
| Жиры | 7.24g | 4.4g |
|
| Витамин C | 50mg | 23.6mg |
|
| 42.82g | 3.76g |
|
|
| Углеводы | 50.22g | 3.76g |
|
| Холестерин | 0mg | 355mg |
|
| Магний | 347mg | 14mg |
|
| Кальций | 1139mg | 10mg |
|
| Калий | 3020mg | 150mg |
|
| Железо | 32.3mg | 17.92mg |
|
| Клетчатка | 7.4g | 0g |
|
| Медь | 0.677mg | 0.634mg |
|
| Цинк | 3.9mg | 6.72mg |
|
| Фосфор | 313mg | 241mg |
|
| Натрий | 62mg | 49mg |
|
| Витамин A | 4200IU | 17997IU |
|
| Витамин A | 210µg | 5405µg |
|
| Марганец | 7.967mg | 0.3mg |
|
| Селен | 4.4µg | 67.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 1.339mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 8.95mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg |
|
|
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.57mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 18.67µg |
|
| Витамин B9 | 274µg | 163µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.881g | 1.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 1.05g |
|
| Триптофан | 0.366mg |
|
|
| Треонин | 1.107mg |
|
|
| Изолейцин | 1.32mg |
|
|
| Лейцин | 2.319mg |
|
|
| Лизин | 2.007mg |
|
|
| Метионин | 0.645mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.274mg |
|
|
| Валин | 1.607mg |
|
|
| Гистидин | 0.708mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
132%
366%
Итоговая оценка минералов
360%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эстрагон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.471g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $5.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах