Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Эстрагон и Чёрная икра

Сравнить

Infographic

Эстрагон vs Чёрная икра infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +171.9%
Содержит больше Кальций +314.2%
Содержит больше Калий +1568.5%
Содержит больше Магний +15.7%
Содержит больше Медь +515.5%
Содержит больше Цинк +310.5%
Содержит меньше Натрий -95.9%
Содержит больше Фосфор +13.7%
Содержит больше Железо +171.9%
Содержит больше Кальций +314.2%
Содержит больше Калий +1568.5%
Содержит больше Магний +15.7%
Содержит больше Медь +515.5%
Содержит больше Цинк +310.5%
Содержит меньше Натрий -95.9%
Содержит больше Фосфор +13.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +364.1%
Содержит больше Витамин B1 +32.1%
Содержит больше Витамин B2 +116%
Содержит больше Витамин B3 +7358.3%
Содержит больше Витамин B6 +653.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +364.1%
Содержит больше Витамин B1 +32.1%
Содержит больше Витамин B2 +116%
Содержит больше Витамин B3 +7358.3%
Содержит больше Витамин B6 +653.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
107
Эстрагон
123
Чёрная икра
Итоговая оценка минералов
210
Эстрагон
106
Чёрная икра

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
137%
Эстрагон
148%
Чёрная икра
Carbohydrates
50%
Эстрагон
4%
Чёрная икра
Жиры
33%
Эстрагон
83%
Чёрная икра

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Эстрагон Чёрная икра
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Эстрагон Чёрная икра
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1438mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.179g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эстрагон
Эстрагон дешевле (Разница - $94)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эстрагон
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чёрная икра
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Эстрагон Чёрная икра Мнение
Калорийность 295 264 Эстрагон
Белки 22.77 24.6 Чёрная икра
Жиры 7.24 17.9 Чёрная икра
Витамин C 50 0 Эстрагон
Углеводы 50.22 4 Эстрагон
Холестерин 0 588 Эстрагон
Витамин D 0 117 Чёрная икра
Железо 32.3 11.88 Эстрагон
Кальций 1139 275 Эстрагон
Калий 3020 181 Эстрагон
Магний 347 300 Эстрагон
Сахар 0 Чёрная икра
Клетчатка 7.4 0 Эстрагон
Медь 0.677 0.11 Эстрагон
Цинк 3.9 0.95 Эстрагон
Крахмал
Фосфор 313 356 Чёрная икра
Натрий 62 1500 Эстрагон
Витамин A 4200 905 Эстрагон
Витамин E 1.89 Чёрная икра
Витамин D 0 2.9 Чёрная икра
Витамин B1 0.251 0.19 Эстрагон
Витамин B2 1.339 0.62 Эстрагон
Витамин B3 8.95 0.12 Эстрагон
Витамин B5 3.5 Чёрная икра
Витамин B6 2.41 0.32 Эстрагон
Витамин B12 0 20 Чёрная икра
Витамин K 0.6 Чёрная икра
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Чёрная икра
Насыщенные жиры 1.881 4.06 Эстрагон
Мононенасыщенные жиры 0.474 4.631 Чёрная икра
Полиненасыщенные жиры 3.698 7.405 Чёрная икра
Триптофан 0.323 Чёрная икра
Треонин 1.263 Чёрная икра
Изолейцин 1.035 Чёрная икра
Лейцин 2.133 Чёрная икра
Лизин 1.834 Чёрная икра
Метионин 0.646 Чёрная икра
Фенилаланин 1.071 Чёрная икра
Валин 1.263 Чёрная икра
Гистидин 0.649 Чёрная икра
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.