Сравнить продукты Яичный белок и Сгущённое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +53.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3957.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3033.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1586.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +294.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +920% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +388.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
| Содержит больше ХолинХолин | +8000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +222.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5017.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7352.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +190.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 52kcal | 321kcal |
|
| Белки | 10.9g | 7.91g |
|
| Жиры | 0.17g | 8.7g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.6mg |
|
| 0.73g | 54.4g |
|
|
| Углеводы | 0.73g | 54.4g |
|
| Холестерин | 0mg | 34mg |
|
| Витамин D | 0IU | 6IU |
|
| Магний | 11mg | 26mg |
|
| Кальций | 7mg | 284mg |
|
| Калий | 163mg | 371mg |
|
| Железо | 0.08mg | 0.19mg |
|
| Сахар | 0.71g | 54.4g |
|
| Медь | 0.023mg | 0.015mg |
|
| Цинк | 0.03mg | 0.94mg |
|
| Фосфор | 15mg | 253mg |
|
| Натрий | 166mg | 127mg |
|
| Витамин A | 0IU | 267IU |
|
| Витамин A | 0µg | 74µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.006mg |
|
| Селен | 20µg | 14.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.416mg |
|
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.75mg |
|
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.051mg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.44µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.6µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 11µg |
|
| Холин | 1.1mg | 89.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 5.486g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.427g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.337g |
|
| Триптофан | 0.125mg | 0.112mg |
|
| Треонин | 0.449mg | 0.357mg |
|
| Изолейцин | 0.661mg | 0.479mg |
|
| Лейцин | 1.016mg | 0.775mg |
|
| Лизин | 0.806mg | 0.627mg |
|
| Метионин | 0.399mg | 0.198mg |
|
| Фенилаланин | 0.686mg | 0.382mg |
|
| Валин | 0.809mg | 0.529mg |
|
| Гистидин | 0.29mg | 0.214mg |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
25%
Итоговая оценка минералов
17%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.486g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яичный белок дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах