Сравнить продукты Яйцо и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +1018.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +158.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +780% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +114% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +377.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1170.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +124% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +118% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +30.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +455.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +178.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3708% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +343.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +93.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 155kcal | 466kcal |
|
| Белки | 12.58g | 9.65g |
|
| Жиры | 10.61g | 29.51g |
|
| 1.12g | 42.65g |
|
|
| Углеводы | 1.12g | 42.65g |
|
| Холестерин | 373mg | 94mg |
|
| Витамин D | 87IU |
|
|
| Магний | 10mg | 70mg |
|
| Кальций | 50mg | 400mg |
|
| Калий | 126mg | 1409mg |
|
| Железо | 1.19mg | 0.52mg |
|
| Сахар | 1.12g |
|
|
| Медь | 2mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 1.14mg |
|
| Фосфор | 172mg | 444mg |
|
| Натрий | 124mg | 600mg |
|
| Витамин A | 520IU | 1113IU |
|
| Витамин A | 149µg | 334µg |
|
| Витамин E | 1.03mg |
|
|
| Витамин D | 2.2µg |
|
|
| Марганец | 0.026mg | 0.04mg |
|
| Селен | 30.8µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.315mg |
|
| Витамин B2 | 0.513mg | 1.382mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.813mg |
|
| Витамин B5 | 1.398mg | 3.351mg |
|
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.271mg |
|
| Витамин B12 | 1.11µg | 2.42µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 44µg | 5µg |
|
| Холин | 293.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.267g | 19.16g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 7.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.938g |
|
| Триптофан | 0.153mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 0.604mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.686mg | 0.519mg |
|
| Лейцин | 1.075mg | 0.992mg |
|
| Лизин | 0.904mg | 0.814mg |
|
| Метионин | 0.392mg | 0.318mg |
|
| Фенилаланин | 0.668mg | 0.54mg |
|
| Валин | 0.767mg | 0.765mg |
|
| Гистидин | 0.298mg | 0.293mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
81%
Итоговая оценка минералов
103%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 476mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.893g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бруност содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 279mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах