Сравнить продукты Яйцо и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +216% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +584.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3094% |
| Содержит больше КалийКалий | +900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2992.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19092.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +809.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +227.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1672.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +168.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +762.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +207133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +438.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +39.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +651.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6053.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +635.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +469.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.369g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 155kcal | 265kcal |
|
| Белки | 12.58g | 9g |
|
| Жиры | 10.61g | 4.28g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.3mg |
|
| 1.12g | 26.42g |
|
|
| Углеводы | 1.12g | 68.92g |
|
| Холестерин | 373mg | 0mg |
|
| Витамин D | 87IU | 0IU |
|
| Магний | 10mg | 270mg |
|
| Кальций | 50mg | 1597mg |
|
| Калий | 126mg | 1260mg |
|
| Железо | 1.19mg | 36.8mg |
|
| Сахар | 1.12g | 4.09g |
|
| Клетчатка | 0g | 42.5g |
|
| Медь | 2mg | 0.633mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 2.69mg |
|
| Фосфор | 172mg | 148mg |
|
| Натрий | 124mg | 25mg |
|
| Витамин A | 520IU | 1701IU |
|
| Витамин A, RAE | 149µg | 85µg |
|
| Витамин E | 1.03mg | 18.26mg |
|
| Витамин D | 2.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.026mg | 4.99mg |
|
| Селен | 30.8µg | 4.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.528mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 4.64mg |
|
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.921mg |
|
| Витамин B6 | 0.121mg | 1.044mg |
|
| Витамин B12 | 1.11µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 621.7µg |
|
| Витамин B9 | 44µg | 237µg |
|
| Холин | 293.8mg | 32.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.267g | 1.551g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 0.716g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 1.369g |
|
| Триптофан | 0.153mg | 0.203mg |
|
| Треонин | 0.604mg | 0.322mg |
|
| Изолейцин | 0.686mg | 0.441mg |
|
| Лейцин | 1.075mg | 0.78mg |
|
| Лизин | 0.904mg | 0.5mg |
|
| Метионин | 0.392mg | 0.127mg |
|
| Фенилаланин | 0.668mg | 0.449mg |
|
| Валин | 0.767mg | 0.585mg |
|
| Гистидин | 0.298mg | 0.144mg |
|
| Фруктоза | 1.13g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0g |
|
| 0.621g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
213%
Итоговая оценка минералов
103%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.716g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах