Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 100 grand bar и Кастард

Сравнить

Инфографика

100 grand bar vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше МедьМедь +516.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2357.1%
Содержит больше КальцийКальций +82.9%
Содержит больше КалийКалий +27%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.6%
Содержит больше СеленСелен +140%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.34mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3000%
Содержит больше ХолинХолин +108.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +36.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +284.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +79.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.061mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 100 grand bar Кастард DV% diff.
Насыщенные жиры 11.9g 2.032g 45%
Жиры 19.33g 4g 24%
Углеводы 70.97g 17.6g 18%
Калорийность 468kcal 122kcal 17%
Медь 0.185mg 0.03mg 17%
Холестерин 12mg 51mg 13%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 1.127g 12%
Витамин B12 0.29µg 0.52µg 10%
Витамин B5 0.182mg 0.699mg 10%
Витамин B2 0.119mg 0.22mg 8%
Марганец 0.172mg 0.007mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.388g 0.312g 7%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Фосфор 86mg 130mg 6%
Селен 2.5µg 6µg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Кальций 76mg 139mg 6%
Натрий 203mg 84mg 5%
Витамин K 6.2µg 0.2µg 5%
Витамин B6 0.016mg 0.064mg 4%
Цинк 0.99mg 0.51mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Белки 2.5g 3.99g 3%
Магний 25mg 16mg 2%
Витамин E 0.42mg 0.06mg 2%
Витамин A 38µg 52µg 2%
Холин 24.6mg 11.8mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Калий 163mg 207mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Витамин C 0.7mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 69.97g 17.6g N/A
Железо 0.34mg 0.34mg 0%
Сахар 51.9g 4.82g N/A
Витамин B1 0.058mg 0.061mg 0%
Витамин B3 0.198mg 0.132mg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше ЖирыЖиры +383.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +303.2%
Содержит больше ДругоеДругое +14.6%
Содержит больше БелкиБелки +59.6%
Содержит больше ВодаВода +1104.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +435.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +344.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.