Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 100 grand bar и Меласса

Сравнить

Инфографика

100 grand bar vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше ЦинкЦинк +241.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +177.4%
Содержит больше МагнийМагний +868%
Содержит больше КальцийКальций +169.7%
Содержит больше КалийКалий +798.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1288.2%
Содержит больше МедьМедь +163.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +789.5%
Содержит больше СеленСелен +612%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5850%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +85%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +369.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +341.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4087.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 100 grand bar Меласса DV% diff.
Марганец 0.172mg 1.53mg 59%
Железо 0.34mg 4.72mg 55%
Насыщенные жиры 11.9g 0.018g 54%
Магний 25mg 242mg 52%
Витамин B6 0.016mg 0.67mg 50%
Калий 163mg 1464mg 38%
Медь 0.185mg 0.487mg 34%
Жиры 19.33g 0.1g 30%
Селен 2.5µg 17.8µg 28%
Фруктоза 12.79g 16%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 0.032g 15%
Кальций 76mg 205mg 13%
Витамин B5 0.182mg 0.804mg 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Калорийность 468kcal 290kcal 9%
Витамин B2 0.119mg 0.002mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.388g 0.05g 9%
Фосфор 86mg 31mg 8%
Натрий 203mg 37mg 7%
Цинк 0.99mg 0.29mg 6%
Белки 2.5g 0g 5%
Витамин B3 0.198mg 0.93mg 5%
Витамин K 6.2µg 0µg 5%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин E 0.42mg 0mg 3%
Холин 24.6mg 13.3mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин B1 0.058mg 0.041mg 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Углеводы 70.97g 74.73g 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 69.97g 74.73g N/A
Сахар 51.9g 74.72g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +19230%
Содержит больше ВодаВода +258.5%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~74.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18771.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2676%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.