Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мальпигия (ацерола) и вишневый сок

Сравнить

Инфографика

Мальпигия (ацерола) vs Вишневый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 13% 7.5% 29% 2.7% 4.7% 0.91% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.1% 9.7% 13% 6.7% 0.82% 5.1% 0.52% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше КалийКалий +32.7%
Содержит больше МедьМедь +330%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше СеленСелен +500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~12mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5592% 13% 0% 0% 5% 14% 7.5% 19% 2.1% 0% 0% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 107% 0.33% 0.4% 0% 2.5% 4.6% 2.1% 0% 6.9% 0% 0.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5126.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +263.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мальпигия (ацерола) Вишневый сок DV% diff.
Витамин C 1677.6mg 32.1mg 1828%
Медь 0.086mg 0.02mg 7%
Витамин B5 0.309mg 6%
Магний 18mg 3mg 4%
Витамин A 38µg 1µg 4%
Витамин B9 14µg 0µg 4%
Клетчатка 1.1g 0.3g 3%
Витамин B2 0.06mg 0.02mg 3%
Железо 0.2mg 0.35mg 2%
Витамин B3 0.4mg 0.11mg 2%
Витамин B6 0.009mg 0.03mg 2%
Калорийность 32kcal 47kcal 1%
Углеводы 7.69g 11.2g 1%
Кальций 12mg 7mg 1%
Калий 146mg 110mg 1%
Цинк 0.1mg 0.03mg 1%
Селен 0.6µg 0.1µg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.01mg 1%
Белки 0.4g 0.2g 0%
Жиры 0.3g 0.1g 0%
Чистые углеводы 6.59g 10.9g N/A
Сахар 10.5g N/A
Фосфор 11mg 12mg 0%
Натрий 7mg 4mg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Холин 1.9mg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0.02g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.03g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.69 г
Вода: 91.41 г
Другое: 0.2 г
11% 88%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.6%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
40% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.03 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мальпигия (ацерола) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171686/nutrients
  2. Вишневый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167729/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.