Сравнить продукты Acorns и Каштан городчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +247.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.86 г
Углеводы:
40.75 г
Вода:
27.9 г
Другое:
1.34 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +173.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4401.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +120.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.102 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
15.109 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.596 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5334.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3230.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 387kcal | 154kcal |
|
| Белки | 6.15g | 2.25g |
|
| Жиры | 23.86g | 0.53g |
|
| Витамин C | 0mg | 26.3mg |
|
| 40.75g | 34.91g |
|
|
| Углеводы | 40.75g | 34.91g |
|
| Магний | 62mg | 49mg |
|
| Кальций | 41mg | 31mg |
|
| Калий | 539mg | 329mg |
|
| Железо | 0.79mg | 1.45mg |
|
| Медь | 0.621mg | 0.562mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 1.1mg |
|
| Фосфор | 79mg | 72mg |
|
| Натрий | 0mg | 14mg |
|
| Витамин A | 39IU | 37IU |
|
| Витамин A | 2µg | 2µg | |
| Марганец | 1.337mg | 1.591mg |
|
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.344mg |
|
| Витамин B2 | 0.118mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 1.827mg | 1.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.206mg |
|
| Витамин B6 | 0.528mg | 0.283mg |
|
| Витамин B9 | 87µg | 47µg |
|
| Насыщенные жиры | 3.102g | 0.078g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 15.109g | 0.278g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.596g | 0.138g |
|
| Триптофан | 0.074mg | 0.032mg |
|
| Треонин | 0.236mg | 0.09mg |
|
| Изолейцин | 0.285mg | 0.111mg |
|
| Лейцин | 0.489mg | 0.139mg |
|
| Лизин | 0.384mg | 0.147mg |
|
| Метионин | 0.103mg | 0.054mg |
|
| Фенилаланин | 0.269mg | 0.088mg |
|
| Валин | 0.345mg | 0.134mg |
|
| Гистидин | 0.17mg | 0.056mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
27%
Итоговая оценка минералов
56%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.024g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Acorns содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Acorns дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах