Сравнить продукты Acorns и Ginkgo nuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +129.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1950% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1083.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +346.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1330.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +228.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.86 г
Углеводы:
40.75 г
Вода:
27.9 г
Другое:
1.34 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
37.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1320.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +97.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~37.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.102 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
15.109 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.596 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.619 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.618 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2340.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +643.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 387kcal | 182kcal |
|
| Белки | 6.15g | 4.32g |
|
| Жиры | 23.86g | 1.68g |
|
| Витамин C | 0mg | 15mg |
|
| 40.75g | 37.6g |
|
|
| Углеводы | 40.75g | 37.6g |
|
| Магний | 62mg | 27mg |
|
| Кальций | 41mg | 2mg |
|
| Калий | 539mg | 510mg |
|
| Железо | 0.79mg | 1mg |
|
| Медь | 0.621mg | 0.274mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 0.34mg |
|
| Фосфор | 79mg | 124mg |
|
| Натрий | 0mg | 7mg |
|
| Витамин A | 39IU | 558IU |
|
| Витамин A | 2µg | 28µg |
|
| Марганец | 1.337mg | 0.113mg |
|
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.22mg |
|
| Витамин B2 | 0.118mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 1.827mg | 6mg |
|
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.528mg | 0.328mg |
|
| Витамин B9 | 87µg | 54µg |
|
| Насыщенные жиры | 3.102g | 0.319g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 15.109g | 0.619g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.596g | 0.618g |
|
| Триптофан | 0.074mg | 0.071mg |
|
| Треонин | 0.236mg | 0.268mg |
|
| Изолейцин | 0.285mg | 0.209mg |
|
| Лейцин | 0.489mg | 0.316mg |
|
| Лизин | 0.384mg | 0.206mg |
|
| Метионин | 0.103mg | 0.055mg |
|
| Фенилаланин | 0.269mg | 0.171mg |
|
| Валин | 0.345mg | 0.283mg |
|
| Гистидин | 0.17mg | 0.102mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
31%
Итоговая оценка минералов
56%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ginkgo nuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.783g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Acorns содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Acorns более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах