Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Acorns и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Acorns vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Acorns
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 12% 48% 30% 207% 14% 34% 0% 174% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +469.4%
Содержит больше КальцийКальций +90.2%
Содержит больше КалийКалий +27.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +520.3%
Содержит больше МедьМедь +181.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +890.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +715.2%
Содержит больше МарганецМарганец +50.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Acorns
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 28% 27% 34% 43% 122% 0% 0% 65% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +938.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +251.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +463.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +121.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Acorns Сафлор красильный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 4.596g 28.223g 158%
Медь 0.621mg 1.747mg 125%
Витамин B1 0.112mg 1.163mg 88%
Фосфор 79mg 644mg 81%
Магний 62mg 353mg 69%
Витамин B5 0.715mg 4.03mg 66%
Железо 0.79mg 4.9mg 51%
Витамин B6 0.528mg 1.17mg 49%
Цинк 0.51mg 5.05mg 41%
Марганец 1.337mg 2.014mg 29%
Мононенасыщенные жиры 15.109g 4.848g 26%
Витамин B2 0.118mg 0.415mg 23%
Жиры 23.86g 38.45g 22%
Белки 6.15g 16.18g 20%
Витамин B9 87µg 160µg 18%
Калорийность 387kcal 517kcal 7%
Калий 539mg 687mg 4%
Кальций 41mg 78mg 4%
Витамин B3 1.827mg 2.284mg 3%
Насыщенные жиры 3.102g 3.682g 3%
Углеводы 40.75g 34.29g 2%
Чистые углеводы 40.75g 34.29g N/A
Натрий 0mg 3mg 0%
Витамин A 2µg 3µg 0%
Триптофан 0.074mg 0.183mg 0%
Треонин 0.236mg 0.586mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.717mg 0%
Лейцин 0.489mg 1.154mg 0%
Лизин 0.384mg 0.534mg 0%
Метионин 0.103mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.269mg 0.806mg 0%
Валин 0.345mg 1.025mg 0%
Гистидин 0.17mg 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Acorns
2
6% 24% 41% 28%
Белки: 6.15 г
Жиры: 23.86 г
Углеводы: 40.75 г
Вода: 27.9 г
Другое: 1.34 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.8%
Содержит больше ВодаВода +396.4%
Содержит больше БелкиБелки +163.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.1%
Содержит больше ДругоеДругое +307.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Acorns
2
14% 66% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.102 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.109 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.596 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +211.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +514.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Acorns - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170157/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.