Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Агар (из морских водорослей, сушеный) и Перец Пасилья

Сравнить

Инфографика

Агар (из морских водорослей, сушеный) vs Перец Пасилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 550% 188% 99% 803% 203% 158% 22% 13% 561% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 29% 196% 369% 141% 38% 114% 12% 206% 17%
Содержит больше МагнийМагний +492.3%
Содержит больше КальцийКальций +544.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.7%
Содержит больше МедьМедь +44.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +314.3%
Содержит больше МарганецМарганец +172.2%
Содержит больше СеленСелен +131.3%
Содержит больше КалийКалий +97.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +413.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 100% 0% 2.5% 51% 3.8% 181% 70% 0% 61% 435% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 596% 0% 0% 43% 738% 135% 95% 976% 0% 0% 128% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +241.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1620%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1340.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3452%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1295.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Агар (из морских водорослей, сушеный) Перец Пасилья DV% diff.
Витамин B6 0.303mg 4.228mg 302%
Витамин B2 0.222mg 3.197mg 229%
Витамин A 0µg 1788µg 199%
Магний 770mg 130mg 152%
Железо 21.4mg 9.83mg 145%
Марганец 4.3mg 1.58mg 118%
Витамин B9 580µg 170µg 103%
Клетчатка 7.7g 26.8g 76%
Кальций 625mg 97mg 53%
Витамин B3 0.202mg 7.175mg 44%
Цинк 5.8mg 1.4mg 40%
Витамин E 5mg 33%
Калий 1125mg 2222mg 32%
Фосфор 52mg 267mg 31%
Витамин B5 3.018mg 1.591mg 29%
Жиры 0.3g 15.85g 24%
Медь 0.61mg 0.423mg 21%
Витамин K 24.4µg 20%
Витамин B1 0.01mg 0.172mg 14%
Белки 6.21g 12.35g 12%
Холин 63.3mg 12%
Углеводы 80.88g 51.13g 10%
Селен 7.4µg 3.2µg 8%
Витамин C 0mg 6.4mg 7%
Калорийность 306kcal 345kcal 2%
Натрий 102mg 89mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 1%
Чистые углеводы 73.18g 24.33g N/A
Сахар 2.97g N/A
Насыщенные жиры 0.061g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.027g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.087g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 81% 9% 4%
Белки: 6.21 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 80.88 г
Вода: 8.68 г
Другое: 3.93 г
12% 16% 51% 15% 6%
Белки: 12.35 г
Жиры: 15.85 г
Углеводы: 51.13 г
Вода: 14.84 г
Другое: 5.83 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.2%
Содержит больше БелкиБелки +98.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +5183.3%
Содержит больше ВодаВода +71%
Содержит больше ДругоеДругое +48.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Агар (из морских водорослей, сушеный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170090/nutrients
  2. Перец Пасилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168579/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.