Сравнить продукты Agar и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2504.2%
Содержит
больше
Железо
+5250%
Содержит
больше
Магний
+3952.6%
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
больше
Калий
+221.4%
Содержит
больше
Цинк
+19233.3%
Содержит
больше
Медь
+372.9%
Содержит
больше
Марганец
+2993.5%
Содержит
больше
Селен
+957.1%
Содержит
меньше
Натрий
-80.4%
Содержит
больше
Кальций
+2504.2%
Содержит
больше
Железо
+5250%
Содержит
больше
Магний
+3952.6%
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
больше
Калий
+221.4%
Содержит
больше
Цинк
+19233.3%
Содержит
больше
Медь
+372.9%
Содержит
больше
Марганец
+2993.5%
Содержит
больше
Селен
+957.1%
Содержит
меньше
Натрий
-80.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+941.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1010%
Содержит
больше
Витамин B5
+1729.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+102%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3525%
Содержит
больше
Витамин K
+24300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+98%
Содержит
больше
Витамин E
+941.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1010%
Содержит
больше
Витамин B5
+1729.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+102%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3525%
Содержит
больше
Витамин K
+24300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+98%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+265.3%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+1204.5%
Содержит
больше
Другое
+293%
Содержит
больше
Вода
+948.4%
Содержит
больше
Белки
+265.3%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+1204.5%
Содержит
больше
Другое
+293%
Содержит
больше
Вода
+948.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+285.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+112.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+285.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+112.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 73.18g | 2.6g |
|
|
| Белки | 6.21g | 1.7g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.1g |
|
| Углеводы | 80.88g | 6.2g |
|
| Калорийность | 306kcal | 27kcal |
|
| Сахар | 2.97g | 2.6g |
|
| Клетчатка | 7.7g | 3.6g |
|
| Кальций | 625mg | 24mg |
|
| Железо | 21.4mg | 0.4mg |
|
| Магний | 770mg | 19mg |
|
| Фосфор | 52mg | 46mg |
|
| Калий | 1125mg | 350mg |
|
| Натрий | 102mg | 20mg |
|
| Цинк | 5.8mg | 0.03mg |
|
| Медь | 0.61mg | 0.129mg |
|
| Марганец | 4.3mg | 0.139mg |
|
| Селен | 7.4µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 36IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 5mg | 0.48mg |
|
| Витамин C | 0mg | 62mg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.222mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.202mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 3.018mg | 0.165mg |
|
| Витамин B6 | 0.303mg | 0.15mg |
|
| Витамин B9, общий | 580µg | 16µg |
|
| Витамин K | 24.4µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.01mg |
|
|
| Треонин | 0.049mg |
|
|
| Изолейцин | 0.078mg |
|
|
| Лейцин | 0.067mg |
|
|
| Лизин | 0.056mg |
|
|
| Метионин | 0.013mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.039mg |
|
|
| Валин | 0.05mg |
|
|
| Гистидин | 0.019mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0.013g |
|
| 0.087g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0.007g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
25%
Итоговая оценка минералов
264%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кольраби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кольраби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кольраби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.048g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Agar ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Agar дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Agar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах