Сравнить продукты Агар (из морских водорослей, сушеный) и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3806.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +315.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7825.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +510% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1605.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1019.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +957.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2531.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +362.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2720.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +244.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1184.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2048.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +167.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +770% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +322.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.21 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
80.88 г
Вода:
8.68 г
Другое:
3.93 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +356.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +112.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +533.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +587.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +177.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 21.4mg | 0.27mg | 264% |
| Магний | 770mg | 21mg | 178% |
| Марганец | 4.3mg | 0.384mg | 170% |
| Витамин B9 | 580µg | 27µg | 138% |
| Кальций | 625mg | 16mg | 61% |
| Витамин B5 | 3.018mg | 0.107mg | 58% |
| Медь | 0.61mg | 0.1mg | 57% |
| Цинк | 5.8mg | 0.34mg | 50% |
| Витамин E | 5mg | 0.19mg | 32% |
| Калий | 1125mg | 271mg | 25% |
| Клетчатка | 7.7g | 1.8g | 24% |
| Витамин C | 0mg | 20.6mg | 23% |
| Витамин K | 24.4µg | 1.9µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.303mg | 0.088mg | 17% |
| Углеводы | 80.88g | 38.06g | 14% |
| Витамин B2 | 0.222mg | 0.048mg | 13% |
| Селен | 7.4µg | 0.7µg | 12% |
| Белки | 6.21g | 1.36g | 10% |
| Холин | 63.3mg | 23.7mg | 7% |
| Калорийность | 306kcal | 160kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.087mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.202mg | 0.854mg | 4% |
| Натрий | 102mg | 14mg | 4% |
| Фосфор | 52mg | 27mg | 4% |
| Жиры | 0.3g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 73.18g | 36.26g | N/A |
| Сахар | 2.97g | 1.7g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0.074g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0.075g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.048g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лейцин | 0.039mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.02mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.087g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
14%
Итоговая оценка минералов
264%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Агар (из морских водорослей, сушеный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Агар (из морских водорослей, сушеный) ниже (Разница - 94)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Агар (из морских водорослей, сушеный) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Агар (из морских водорослей, сушеный) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах