Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Агар (из морских водорослей, сушеный) и Хикама (Пахиризус вырезной)

Сравнить

Инфографика

Агар (из морских водорослей, сушеный) vs Хикама (Пахиризус вырезной) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 550% 188% 99% 803% 203% 158% 22% 13% 561% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 12% 21% 15% 4.1% 6.9% 0.52% 7.4% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +6900%
Содержит больше КальцийКальций +5581.8%
Содержит больше КалийКалий +733.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3654.4%
Содержит больше МедьМедь +1226.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3766.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +225%
Содержит больше МарганецМарганец +7443.9%
Содержит больше СеленСелен +957.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 100% 0% 2.5% 51% 3.8% 181% 70% 0% 61% 435% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 47% 0.33% 0% 0% 4.3% 6.5% 3.6% 7.3% 9.2% 0% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +692.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2394.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +657.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7150%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Агар (из морских водорослей, сушеный) Хикама (Пахиризус вырезной) DV% diff.
Железо 21.4mg 0.57mg 260%
Марганец 4.3mg 0.057mg 184%
Магний 770mg 11mg 181%
Витамин B9 580µg 8µg 143%
Медь 0.61mg 0.046mg 63%
Кальций 625mg 11mg 61%
Витамин B5 3.018mg 0.121mg 58%
Цинк 5.8mg 0.15mg 51%
Витамин E 5mg 33%
Клетчатка 7.7g 31%
Калий 1125mg 135mg 29%
Углеводы 80.88g 8.82g 24%
Витамин K 24.4µg 20%
Витамин B6 0.303mg 0.04mg 20%
Витамин C 0mg 14.1mg 16%
Витамин B2 0.222mg 0.028mg 15%
Калорийность 306kcal 38kcal 13%
Холин 63.3mg 12%
Селен 7.4µg 0.7µg 12%
Белки 6.21g 0.72g 11%
Фосфор 52mg 16mg 5%
Натрий 102mg 4mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 1%
Витамин B1 0.01mg 0.017mg 1%
Жиры 0.3g 0.09g 0%
Чистые углеводы 73.18g 8.82g N/A
Сахар 2.97g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B3 0.202mg 0.19mg 0%
Насыщенные жиры 0.061g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.027g 0%
Треонин 0.018mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0%
Лейцин 0.025mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.017mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.019mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.087g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 81% 9% 4%
Белки: 6.21 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 80.88 г
Вода: 8.68 г
Другое: 3.93 г
9% 90%
Белки: 0.72 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 8.82 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +762.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +817%
Содержит больше ДругоеДругое +1210%
Содержит больше ВодаВода +937.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Агар (из морских водорослей, сушеный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170090/nutrients
  2. Хикама (Пахиризус вырезной) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.