Сравнить продукты Агар (из морских водорослей, сушеный) и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2980% |
| Содержит больше КальцийКальций | +245.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +180.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1158.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +104% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +194.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +406.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1335.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +172.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +246.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +307.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.21 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
80.88 г
Вода:
8.68 г
Другое:
3.93 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +574.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +145.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 21.4mg | 1.7mg | 246% |
| Магний | 770mg | 25mg | 177% |
| Витамин B9 | 580µg | 3µg | 144% |
| Марганец | 4.3mg | 1.672mg | 114% |
| Витамин B6 | 0.303mg | 1.235mg | 72% |
| Витамин B5 | 3.018mg | 0.596mg | 48% |
| Кальций | 625mg | 181mg | 44% |
| Цинк | 5.8mg | 1.16mg | 42% |
| Витамин C | 0mg | 31.2mg | 35% |
| Медь | 0.61mg | 0.299mg | 35% |
| Витамин E | 5mg | 0.08mg | 33% |
| Клетчатка | 7.7g | 2.1g | 22% |
| Калий | 1125mg | 401mg | 21% |
| Витамин K | 24.4µg | 1.7µg | 19% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.2mg | 16% |
| Углеводы | 80.88g | 33.06g | 16% |
| Фосфор | 52mg | 153mg | 14% |
| Селен | 7.4µg | 14.2µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.222mg | 0.11mg | 9% |
| Калорийность | 306kcal | 149kcal | 8% |
| Холин | 63.3mg | 23.2mg | 7% |
| Натрий | 102mg | 17mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.202mg | 0.7mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.249g | 1% |
| Белки | 6.21g | 6.36g | 0% |
| Жиры | 0.3g | 0.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 73.18g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 2.97g | 1g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.157mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.217mg | 0% | |
| Лейцин | 0.308mg | 0% | |
| Лизин | 0.273mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.113mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.087g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
41%
Итоговая оценка минералов
264%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Агар (из морских водорослей, сушеный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Агар (из морских водорослей, сушеный) ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Агар (из морских водорослей, сушеный) дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Агар (из морских водорослей, сушеный) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах