Сравнить продукты Анчоусы и яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +310% |
| Содержит больше КальцийКальций | +194% |
| Содержит больше КалийКалий | +204% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +169.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +847.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21812.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +893.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +79% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +388.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.211mg | 2mg | 199% |
| Холестерин | 60mg | 373mg | 104% |
| Витамин B3 | 14.024mg | 0.064mg | 87% |
| Холин | 293.8mg | 53% | |
| Железо | 3.25mg | 1.19mg | 26% |
| Витамин B12 | 0.62µg | 1.11µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.256mg | 0.513mg | 20% |
| Белки | 20.35g | 12.58g | 16% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 1.398mg | 15% |
| Витамин A | 15µg | 149µg | 15% |
| Витамин D | 2.2µg | 11% | |
| Витамин D | 87IU | 11% | |
| Кальций | 147mg | 50mg | 10% |
| Селен | 36.5µg | 30.8µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.282g | 3.267g | 9% |
| Витамин B9 | 9µg | 44µg | 9% |
| Жиры | 4.84g | 10.61g | 9% |
| Калий | 383mg | 126mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.182g | 4.077g | 7% |
| Магний | 41mg | 10mg | 7% |
| Цинк | 1.72mg | 1.05mg | 6% |
| Витамин E | 0.57mg | 1.03mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.121mg | 2% |
| Марганец | 0.07mg | 0.026mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.637g | 1.414g | 1% |
| Калорийность | 131kcal | 155kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.066mg | 1% |
| Натрий | 104mg | 124mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.12g | N/A |
| Фосфор | 174mg | 172mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.228mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 0.892mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 1.654mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 1.869mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.602mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.794mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 1.048mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.599mg | 0.298mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.538g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.911g | 0.038g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.029g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +61.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +119.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +244.9% |
