Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Apple crisp и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Apple crisp vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 6.9% 31% 24% 4.9% 12% 46% 17% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +52.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2633.3%
Содержит больше МедьМедь +2266.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше МарганецМарганец +6400%
Содержит больше СеленСелен +337.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~34mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 9.7% 7.6% 0% 21% 19% 16% 5.5% 9.2% 0% 10% 12% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +937.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2817.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +344.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +46.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +147.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apple crisp Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.685g 20.565g 90%
Жиры 3.43g 32.75g 45%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Витамин A 29µg 319µg 32%
Калорийность 161kcal 560kcal 20%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 8.964g 19%
Углеводы 30.84g 64.72g 11%
Железо 0.82mg 0.03mg 10%
Натрий 351mg 135mg 9%
Медь 0.071mg 0.003mg 8%
Витамин B1 0.083mg 0.008mg 6%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Марганец 0.13mg 0.002mg 6%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Витамин B3 0.846mg 0.029mg 5%
Селен 3.5µg 0.8µg 5%
Витамин B9 16µg 2µg 4%
Витамин E 0.38mg 0.94mg 4%
Витамин B6 0.04mg 0.009mg 2%
Витамин C 2.2mg 0.2mg 2%
Белки 1.75g 1.07g 1%
Полиненасыщенные жиры 1.144g 1.222g 1%
Магний 8mg 4mg 1%
Витамин K 4.1µg 2.8µg 1%
Фосфор 28mg 32mg 1%
Витамин B5 0.092mg 0.134mg 1%
Калий 78mg 51mg 1%
Витамин B2 0.081mg 0.068mg 1%
Цинк 0.18mg 0.12mg 1%
Чистые углеводы 29.44g 64.72g N/A
Кальций 35mg 34mg 0%
Сахар 19.68g 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +63.6%
Содержит больше ВодаВода +11338.2%
Содержит больше ДругоеДругое +17.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +854.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +109.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.685 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.144 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +572%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.222g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.