Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Сладости
  4. Apple crisp
  5. Compare
  6. Apple crisp vs. Ирис (конфеты)

Сравнить продукты Apple crisp и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Apple crisp vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Apple crisp
Apple crisp
8
:
2
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты)
Содержит больше Железо +2633.3%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Калий +52.9%
Содержит больше Цинк +50%
Содержит больше Медь +2266.7%
Содержит больше Марганец +6400%
Содержит больше Селен +337.5%
Содержит больше Фосфор +14.3%
Содержит меньше Натрий -61.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 34
Apple crisp
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 31% 6% 12% 7% 46% 5% 24% 17% 20%
Ирис (конфеты)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 2% 3% 14% 5% 18% 4% 1% 1% 5%
Содержит больше Железо +2633.3%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Калий +52.9%
Содержит больше Цинк +50%
Содержит больше Медь +2266.7%
Содержит больше Марганец +6400%
Содержит больше Селен +337.5%
Содержит больше Фосфор +14.3%
Содержит меньше Натрий -61.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 34

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Apple crisp
Apple crisp
7
:
4
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты)
Содержит больше Витамин C +1000%
Содержит больше Витамин B1 +937.5%
Содержит больше Витамин B2 +19.1%
Содержит больше Витамин B3 +2817.2%
Содержит больше Витамин B6 +344.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +700%
Содержит больше Витамин K +46.4%
Содержит больше Витамин A +711.3%
Содержит больше Витамин E +147.4%
Содержит больше Витамин B5 +45.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Apple crisp
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 8% 0% 8% 21% 19% 16% 6% 10% 12% 0% 11%
Ирис (конфеты)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 70% 19% 0% 1% 2% 16% 1% 9% 3% 2% 14% 7%
Содержит больше Витамин C +1000%
Содержит больше Витамин B1 +937.5%
Содержит больше Витамин B2 +19.1%
Содержит больше Витамин B3 +2817.2%
Содержит больше Витамин B6 +344.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +700%
Содержит больше Витамин K +46.4%
Содержит больше Витамин A +711.3%
Содержит больше Витамин E +147.4%
Содержит больше Витамин B5 +45.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Apple crisp
Apple crisp
3
:
2
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты)
Содержит больше Белки +63.6%
Содержит больше Вода +11338.2%
Содержит больше Другое +17.6%
Содержит больше Жиры +854.8%
Содержит больше Углеводы +109.9%
Apple crisp
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
Ирис (конфеты)
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше Белки +63.6%
Содержит больше Вода +11338.2%
Содержит больше Другое +17.6%
Содержит больше Жиры +854.8%
Содержит больше Углеводы +109.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Apple crisp
Apple crisp
1
:
2
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты)
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +572%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.222
Apple crisp
22% 42% 36%
Насыщенные жиры: 0.685 г
Мононенасыщенные жиры: 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: 1.144 г
Ирис (конфеты)
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: 1.222 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +572%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.222

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Apple crisp Ирис (конфеты)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apple crisp Ирис (конфеты) Мнение
29.44g 64.72g Ирис (конфеты)
Белки 1.75g 1.07g Apple crisp
Жиры 3.43g 32.75g Ирис (конфеты)
Углеводы 30.84g 64.72g Ирис (конфеты)
Калорийность 161kcal 560kcal Ирис (конфеты)
Сахар 19.68g 63.47g Apple crisp
Клетчатка 1.4g 0g Apple crisp
Кальций 35mg 34mg Apple crisp
Железо 0.82mg 0.03mg Apple crisp
Магний 8mg 4mg Apple crisp
Фосфор 28mg 32mg Ирис (конфеты)
Калий 78mg 51mg Apple crisp
Натрий 351mg 135mg Ирис (конфеты)
Цинк 0.18mg 0.12mg Apple crisp
Медь 0.071mg 0.003mg Apple crisp
Марганец 0.13mg 0.002mg Apple crisp
Селен 3.5µg 0.8µg Apple crisp
Витамин A 142IU 1152IU Ирис (конфеты)
Витамин A, RAE 29µg 319µg Ирис (конфеты)
Витамин E 0.38mg 0.94mg Ирис (конфеты)
Витамин C 2.2mg 0.2mg Apple crisp
Витамин B1 0.083mg 0.008mg Apple crisp
Витамин B2 0.081mg 0.068mg Apple crisp
Витамин B3 0.846mg 0.029mg Apple crisp
Витамин B5 0.092mg 0.134mg Ирис (конфеты)
Витамин B6 0.04mg 0.009mg Apple crisp
Витамин B9, общий 16µg 2µg Apple crisp
Витамин B12 0µg 0.11µg Ирис (конфеты)
Витамин K 4.1µg 2.8µg Apple crisp
Холестерин 0mg 104mg Apple crisp
Транс-жиры 0.674g Apple crisp
Насыщенные жиры 0.685g 20.565g Apple crisp
Мононенасыщенные жиры 1.334g 8.964g Ирис (конфеты)
Полиненасыщенные жиры 1.144g 1.222g Ирис (конфеты)
0.445g Ирис (конфеты)
0.065g Ирис (конфеты)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Apple crisp Ирис (конфеты)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Apple crisp
Apple crisp vs Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal
Apple crisp
Apple crisp vs Flan
Flan
Apple crisp
Apple crisp vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Шоколад
Шоколад
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Сахарозаменители
Сахарозаменители

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Apple crisp
12%
Ирис (конфеты)
Итоговая оценка минералов
18%
Apple crisp
6%
Ирис (конфеты)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 216mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Apple crisp
Apple crisp содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Apple crisp
Apple crisp содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apple crisp
Apple crisp содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Apple crisp
Гликемический индекс продукта Apple crisp ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Apple crisp
Apple crisp дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Apple crisp
Продукт Apple crisp более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.