Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Apple crisp и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Apple crisp vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 6.9% 31% 24% 4.9% 12% 46% 17% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.5%
Содержит больше МедьМедь +51.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит больше МарганецМарганец +103.1%
Содержит больше СеленСелен +191.7%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +137.1%
Содержит больше КалийКалий +70.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 9.7% 7.6% 0% 21% 19% 16% 5.5% 9.2% 0% 10% 12% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +669.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.041mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apple crisp Коричневый сахар DV% diff.
Углеводы 30.84g 98.09g 22%
Натрий 351mg 28mg 14%
Калорийность 161kcal 380kcal 11%
Полиненасыщенные жиры 1.144g 0g 8%
Витамин B1 0.083mg 0mg 7%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Витамин B2 0.081mg 0mg 6%
Жиры 3.43g 0g 5%
Кальций 35mg 83mg 5%
Витамин B3 0.846mg 0.11mg 5%
Витамин B9 16µg 1µg 4%
Селен 3.5µg 1.2µg 4%
Марганец 0.13mg 0.064mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 0g 3%
Насыщенные жиры 0.685g 0g 3%
Витамин K 4.1µg 0µg 3%
Витамин A 29µg 0µg 3%
Витамин E 0.38mg 0mg 3%
Белки 1.75g 0.12g 3%
Фосфор 28mg 4mg 3%
Медь 0.071mg 0.047mg 3%
Калий 78mg 133mg 2%
Витамин C 2.2mg 0mg 2%
Цинк 0.18mg 0.03mg 1%
Витамин B5 0.092mg 0.132mg 1%
Железо 0.82mg 0.71mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 29.44g 98.09g N/A
Магний 8mg 9mg 0%
Сахар 19.68g 97.02g N/A
Витамин B6 0.04mg 0.041mg 0%
Холин 2.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +1358.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +4594.8%
Содержит больше ДругоеДругое +137.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +218.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.